Spicchi di cavolo piastrati
IG basso
CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Basso contenuto proteico
Spicchi di cavolo piastrati ha un indice glicemico di 10 (Basso).
Aggiornato il 5 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Spicchi di cavolo piastrati è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 28 kcal |
| Carboidrati | 6.6 g |
| Zuccheri (totali) | 3.2 g |
| Naturali | 3.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 1.3 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.08 g |
| Sodio | 18 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso carico glicemico
- Ricco di antiossidanti
- Basso contenuto proteico
- Può richiedere l'aggiunta di olio o sale per la cottura
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spicchi di cavolo piastrati?
Spicchi di cavolo piastrati ha un indice glicemico di 10 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Spicchi di cavolo piastrati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spicchi di cavolo piastrati ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Spicchi di cavolo piastrati sulla glicemia?
Spicchi di cavolo piastrati ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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