Prezzemolo
IG basso
CG 0.2 per tazza (60 g) · CG 0.3 per 100 g
- Alta densità di nutrienti (vitamine/minerali)
- Bassa densità calorica ma profilo di macronutrienti minimo
Prezzemolo ha un indice glicemico di 5 (Basso). Una tazza (60 g) aggiunge un carico glicemico di 0.2.
Revisionato il 31 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 170416 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Prezzemolo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 4 g | 0 |
| 1 cup, chopped | 60 g | 0.2 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 36 kcal |
| Carboidrati | 6.3 g |
| Zuccheri (totali) | 0.9 g |
| Naturali | 0.9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2.3 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 0.8 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.7 g |
| Sodio | 56 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alta densità di nutrienti (vitamine/minerali)
- Carico glicemico estremamente basso
- Buona fonte di fibre alimentari
- Bassa densità calorica ma profilo di macronutrienti minimo
- Impatto limitato sul senso di sazietà generale
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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-
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Prezzemolo?
Prezzemolo ha un indice glicemico di 5 (Basso). Una tazza (60 g) ha un carico glicemico di 0.2; per 100 g il carico glicemico è 0.3.
Prezzemolo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Prezzemolo ha un indice glicemico basso (5), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Prezzemolo sulla glicemia?
Prezzemolo ha un carico glicemico di 0.3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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