Guacamole con prezzemolo e avocado
IG basso
CG 0.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di grassi insaturi salutari
- Densità calorica moderata
Guacamole con prezzemolo e avocado ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.2.
Aggiornato il 21 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Guacamole con prezzemolo e avocado è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 7 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 12 g |
| Saturi | 1.8 g |
| Insaturi | 9.5 g |
| Sodio | 7 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di grassi insaturi salutari
- Ricco di fibre
- Basso carico glicemico
- Densità calorica moderata
- Basso contenuto proteico
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Guacamole con prezzemolo e avocado?
Guacamole con prezzemolo e avocado ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.2; per 100 g il carico glicemico è 1.
Guacamole con prezzemolo e avocado è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Guacamole con prezzemolo e avocado ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Guacamole con prezzemolo e avocado sulla glicemia?
Guacamole con prezzemolo e avocado ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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