Guacamole con prezzemolo e avocado
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Guacamole con prezzemolo e avocado ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Guacamole con prezzemolo e avocado si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Guacamole con prezzemolo e avocado è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di grassi insaturi salutari
- ✓ Ricco di fibre
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Densità calorica moderata
- ✗ Basso contenuto proteico
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 7g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 2g |
| Grassi | 12g |
| Saturi | 1.8g |
| Insaturi | 9.5g |
| Sodio | 7mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Guacamole con prezzemolo e avocado?
Guacamole con prezzemolo e avocado ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Guacamole con prezzemolo e avocado è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Guacamole con prezzemolo e avocado ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Guacamole con prezzemolo e avocado sulla glicemia?
Guacamole con prezzemolo e avocado ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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