Mazza di tamburo
IG basso
CG 1 per 100 g
- Basso contenuto calorico
- Basso contenuto di vitamine liposolubili
Mazza di tamburo ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Aggiornato il 28 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mazza di tamburo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 28 kcal |
| Carboidrati | 4.4 g |
| Zuccheri (totali) | 1.7 g |
| Naturali | 1.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 2.8 g |
| Grassi | 0.4 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.3 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto calorico
- Buona fonte di fibre
- Basso carico glicemico
- Basso contenuto di vitamine liposolubili
- Basso contenuto proteico rispetto alle fonti animali
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mazza di tamburo?
Mazza di tamburo ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Mazza di tamburo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mazza di tamburo ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Mazza di tamburo sulla glicemia?
Mazza di tamburo ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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