Semi di zucca salati e tostati
IG basso
CG 0.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 1 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Alto contenuto di sodio
Semi di zucca salati e tostati ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.2.
Aggiornato il 28 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Pepitas
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Semi di zucca salati e tostati è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 574 kcal |
| Carboidrati | 14.7 g |
| Zuccheri (totali) | 1.3 g |
| Naturali | 1.3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 29.8 g |
| Grassi | 49 g |
| Saturi | 8.7 g |
| Insaturi | 36 g |
| Sodio | 600 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Ricco di grassi sani
- Buona fonte di magnesio e zinco
- Alto contenuto di sodio
- Lavorazione moderata
- Densità calorica elevata
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Semi di zucca salati e tostati?
Semi di zucca salati e tostati ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.2; per 100 g il carico glicemico è 1.
Semi di zucca salati e tostati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Semi di zucca salati e tostati ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pepitas ha il carico glicemico più basso?
Semi di zucca salati e tostati ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Pepitas in questo database (1 per 100 g).
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