Makanan tanpa wijen
10.550 makanan
Makanan tanpa wijen: tidak ada tahini, minyak wijen atau biji wijen. Wijen sering tersembunyi dalam roti, hummus dan dressing. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Puding chia GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Puding chia susu nabati kopi kakao GI rendah 30 GL 3 / 100 g 7/10 
Puding chia yogurt lemon GI rendah 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Puding kue vanila GI rendah 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Pure akar seledri dengan kacang kenari tumbuk dan rempah segar GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Pure seledri dengan minyak zaitun dan rempah-rempah GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Pure stroberi tanpa gula GI rendah 40 GL 3 / 100 g 9/10 
Puree cloudberry GI rendah 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Puree tomat GI rendah 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Puree tomat (tanpa tambahan garam) GI rendah 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Puree wortel (dikukus dan diblender) GI rendah 39 GL 3 / 100 g 8/10 
Quiche Lorraine GI rendah 28 GL 3 / 100 g 4/10 Raspberi segar dengan kayu manis bubuk GI rendah 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Raspberry beku GI rendah 25 GL 3 / 100 g 9/10 Rio Mare Insalatissime GI rendah 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Rissole daging sapi GI rendah 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Roti kayu manis dengan tepung almond, telur, dan pemanis indeks glikemik rendah GI rendah 18 GL 3 / 100 g 6.5/10 salad gyros GI rendah 40 GL 3 / 100 g 4/10 Salad hering dengan mayones GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6/10 salad hijau dengan kacang GI rendah 30 GL 3 / 100 g 9/10 salad jagung sawi putih GI rendah 48 GL 3 / 100 g 9/10 Salad kol pedas GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 salad musim gugur GI rendah 25 GL 3 / 100 g 8/10 Salad selada dengan kacang dan telur GI rendah 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Salad seledri GI rendah 30 GL 3 / 100 g 8/10 
salad wortel GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 Salad wortel dengan jus lemon, rempah-rempah, dan minyak zaitun extra virgin GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 Salad wortel dengan minyak zaitun, cuka sari apel, dan bawang putih GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 Sarma (kubis gulung) GI rendah 38 GL 3 / 100 g 6/10 
Saus Adjika GI rendah 25 GL 3 / 100 g 7/10 
saus aminos kelapa buatan sendiri dan saus herbal segar (natrium minimal) GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8/10 
saus anggur Marsala GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6/10 saus babi panggang GI rendah 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Saus bawang GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6.5/10 Saus bawang bombay GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 
saus bawang dengan minyak zaitun GI rendah 25 GL 3 / 100 g 7/10 
Saus Bawang Putih GI rendah 35 GL 3 / 100 g 3/10 saus bebek GI rendah 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Saus béchamel nabati GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6/10 
saus beri GI rendah 30 GL 3 / 100 g 9/10 saus cabai morita GI rendah 25 GL 3 / 100 g 4/10 saus cocol bawang GI rendah 35 GL 3 / 100 g 3/10 Saus dressing Sylt GI rendah 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Saus gravy panggang GI rendah 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Saus harissa GI rendah 20 GL 3 / 100 g 4/10 
Saus Hongaria GI rendah 35 GL 3 / 100 g 7/10 Saus jamur krim asam GI rendah 40 GL 3 / 100 g 4/10 Saus kari kacang kelapa GI rendah 25 GL 3 / 100 g 5/10 saus kari merah Thailand GI rendah 40 GL 3 / 100 g 4/10 Saus korma GI rendah 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Saus mustard GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 
saus raspberry chia GI rendah 25 GL 3 / 100 g 9/10 saus salad rendah lemak GI rendah 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Saus sayur panggang dan jamur GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8/10 Saus Southwest GI rendah 35 GL 3 / 100 g 3/10 saus susu GI rendah 45 GL 3 / 100 g 4/10 Saus tomat dengan bawang putih, bawang bombay, dan rempah-rempah GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8/10 Saus tomat dengan minyak zaitun extra virgin GI rendah 38 GL 3 / 100 g 7/10 Saus tomat gaya Basque GI rendah 35 GL 3 / 100 g 7/10 saus tomat kasar GI rendah 38 GL 3 / 100 g 7/10 Saus tomat shakshuka GI rendah 35 GL 3 / 100 g 7/10 saus tomat zukini GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 saus tsuyu GI rendah 35 GL 3 / 100 g 3/10 
saus vegetarian GI rendah 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Saus Vodka GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Saus wajan kaya rasa GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6/10 
saus yogurt Yunani cabai jeruk nipis madu GI rendah 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Sayur rebus GI rendah 40 GL 3 / 100 g 8/10 
sayuran beku GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 schnitzel kalkun GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6/10 
segmen jeruk bali segar GI rendah 25 GL 3 / 100 g 9/10 selada wortel dan kale GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 Selai biji chia raspberry buatan sendiri GI rendah 20 GL 3 / 100 g 9/10 
selai bilberi tanpa gula GI rendah 25 GL 3 / 100 g 9/10 Selai chia cranberry dengan stevia/erythritol GI rendah 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Selai Edamame GI rendah 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Selai persik (pemanis eritritol atau stevia) GI rendah 15 GL 3 / 100 g 6/10 
Selai protein bawang-bawang GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8/10 selai tanpa gula GI rendah 25 GL 3 / 100 g 6/10 
selai tanpa gula GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8/10 Seledri akar kukus yang dihaluskan atau dipotong dadu GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Seledri akar rebus GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 Seledri parut GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 Seledri umbi tumis GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Semur daging sapi dengan barley dan sayuran GI rendah 45 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Sirup persik GI sedang 60 GL 3 / 100 g 2/10 Sirup yacon GI rendah 10 GL 3 / 100 g 6/10 
Skyr persik GI rendah 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Skyr stroberi vegan GI rendah 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Smoothie kale dan apel GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Smoothie protein GI rendah 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Sosis ayam cabai manis GI rendah 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Sosis bawang putih madu GI rendah 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Sosis darah GI rendah 35 GL 3 / 100 g 4.5/10 
sosis frankfurter vegetarian GI rendah 40 GL 3 / 100 g 7/10 Sosis hati vegan GI rendah 35 GL 3 / 100 g 7/10 Sosis Pinkel GI rendah 35 GL 3 / 100 g 3/10 Sosis Pommern GI rendah 40 GL 3 / 100 g 3/10 sosis vegan pommersche GI rendah 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Stik tahu kering GI rendah 20 GL 3 / 100 g 8/10 
