Makanan tanpa moluska
6.663 makanan
Makanan tanpa moluska: tidak ada kerang, remis, tiram, cumi-cumi atau gurita. Ikan dan krustasea adalah kelompok alergen terpisah. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Keju tinggi protein GI rendah 30 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Keju tipe Italia GI rendah 27 GL 1 / 100 g 5.5/10 
Kembang kol GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kembang kol cincang halus (nasi kembang kol) GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Kembang kol kukus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kembang kol kukus panggang dengan saus keju ringan (pengganti pasta) GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Kembang kol mentah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
kembang kol panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kembang kol tumbuk dan dipanggang menjadi potongan kecil GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kembang kol tumbuk dengan minyak zaitun extra virgin dan bawang putih GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
kembang kol ungu GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kenari dan topping keju ragi nutrisi GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Kimchi fermentasi rendah natrium GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kimchi tradisional GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kimchi vegan GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Kol slaw brokoli GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kombucha GI rendah 18 GL 1 / 100 g 8/10 
Kombucha Serai GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Kopi jelai GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Kopi susu tanpa gula GI rendah 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Körözött GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Krim GI rendah 30 GL 1 / 100 g 6/10 
Krim 18% GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6/10 
krim alpukat GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Krim alpukat dan mustard Dijon GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Krim asam GI rendah 27 GL 1 / 100 g 6/10 
Krim asam bebas laktosa GI rendah 35 GL 1 / 100 g 6/10 
krim kedelai GI rendah 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Krim keju protein GI rendah 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Krim kelapa dengan vanila dan pemanis monk fruit GI rendah 10 GL 1 / 100 g 5/10 
krim nabati GI rendah 35 GL 1 / 100 g 6/10 
Krim setengah dan setengah GI rendah 30 GL 1 / 100 g 5/10 
Kuah kembang kol dan ayam GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Kubis GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Kubis Brussel Kukus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kubis Brussel rebus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kubis cincang halus (mentah) GI rendah 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Kubis dimasak dalam kaldu ayam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kubis fermentasi GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Kubis fermentasi GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kubis fermentasi (sauerkraut tanpa garam, tanpa pemanis) GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
kubis mentah serut GI rendah 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Kubis merah GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
kubis muda tumis GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kubis panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Kubis parut GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Kubis putih GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Kubis runcing GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kubis Savoy GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Kubis savoy rebus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kubis segar GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
kubis ungu GI rendah 10 GL 1 / 100 g 10/10 
kubus roti kembang kol (kembang kol dan telur) GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Kucai GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kue tepung almond erythritol GI rendah 5 GL 1 / 100 g 7/10 
kulit protein kacang polong atau kedelai GI rendah 25 GL 1 / 100 g 5/10 
Kulit tahu kering GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kvass bit GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Labneh dari yogurt alami GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Labneh dari yogurt rendah lemak dengan rempah dan mentimun GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Labu botol GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
labu kuning GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Labu Opo GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
labu permata GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Labu siam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Lada hijau GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Lalapan sayur rumahan (tanpa gula tambahan) GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Lavender GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Lembaran protein GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Lembaran rumput laut GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
lemon awetan GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 Lilit tahu nori GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Lobak fermentasi alami dengan probiotik dan gula tambahan minimal GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Lobak hitam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Lobak mentah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Lobak putih GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Lobak putih GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Lobak putih acar dengan garam minimal tanpa gula tambahan GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Lobak utuh GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Maitake tumis GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Makanan penutup keju cottage kocok dengan mint dan eritritol GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Makarel bavaresque GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Manitol GI rendah 2 GL 1 / 100 g 4/10 
marinade GI rendah 20 GL 1 / 100 g 10/10 
Mentimun GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Mentimun GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Mentimun GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Mentimun dalam cuka putih GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Mentimun hijau GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Mentimun Inggris GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Mentimun mentah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Microgreens GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Mie zucchini dengan saus tomat rendah gula GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Minuman akar chicory panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Minuman Cherry Twist GI sedang 65 GL 1 / 100 g 2/10 
Minuman Chicory GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Minuman fermentasi tanaman GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Minuman jelai panggang (bebas kafein) GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Minuman nabati tinggi protein GI rendah 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Minuman sayur GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
