Makanan tanpa krustasea
10.985 makanan
Makanan tanpa krustasea: tidak ada udang, kepiting, lobster atau crayfish. Ikan dan moluska adalah kelompok alergen terpisah. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Olesan keju gaya Italia GI rendah 27 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Olesan tahu sutra herbal GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Olesan telur yogurt Yunani dengan peterseli GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7.5/10 Olesan truffle GI rendah 10 GL 1 / 100 g 4/10 
Olipop Doctor Goodwin Soda (kaleng) GI rendah 15 GL 1 / 100 g 5/10 Omelet Barat GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 Omelet bayam dengan biji rami bubuk GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 omelet bites GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 Omelet dengan sayuran kukus GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 omelet jamur GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 Omelet jamur dan alpukat GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Omelet panggang dengan telur, bayam, jamur, dan minyak minimal GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 orak-arik telur sayur GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 Pancake bebas biji-bijian GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Pancake keju cottage dan telur GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Paneer GI rendah 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Paneer rendah lemak GI rendah 30 GL 1 / 100 g 7/10 panekuk protein tinggi GI rendah 18 GL 1 / 100 g 7/10 panekuk rendah natrium GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 
pantai GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 papaya gantung GI rendah 35 GL 1 / 100 g 9/10 paprika GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 paprika GI rendah 20 GL 1 / 100 g 10/10 
Paprika GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Paprika GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Paprika campuran cincang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 Paprika Florina GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 paprika goreng GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Paprika Gypsy GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Paprika hijau cincang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Paprika isi kalkun tanpa lemak, zucchini, dan rempah (panggang) GI rendah 25 GL 1 / 100 g 9/10 paprika masak GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 paprika merah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 paprika mini GI rendah 10 GL 1 / 100 g 10/10 paprika panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 paprika panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Paprika panjang manis GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 paprika piquillo panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 paprika putih GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 paprika rebus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pare GI rendah 18 GL 1 / 100 g 9/10 Pare kukus GI rendah 18 GL 1 / 100 g 10/10 
pasta alpukat GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Pasta alpukat GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 Pasta cabai fermentasi GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 Pasta jamur liar buatan sendiri dengan truffle segar GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
pasta keju cottage dan yogurt GI rendah 30 GL 1 / 100 g 7/10 Pasta kunyit GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Pasta Palmini GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
pasta paprika merah panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
pasta salmon dan alpukat GI rendah 5 GL 1 / 100 g 8/10 
pasta tahu nabati dengan lobak pedas GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Pasta telur dengan alpukat dan jeruk nipis GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7.5/10 pastrami kalkun GI rendah 5 GL 1 / 100 g 5/10 Pâté daging unggas GI rendah 5 GL 1 / 100 g 4/10 pate jamur buruan GI rendah 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Pâté kelinci GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Pâté panggang GI rendah 20 GL 1 / 100 g 5.5/10 paupiette daging sapi muda GI rendah 35 GL 1 / 100 g 6/10 
Pencuci mulut alpukat dengan kakao dan stevia GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Pencuci mulut beku alpukat mint (dengan buah monk) GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 Perisa rasa markisa yang dimaniskan dengan stevia atau buah biksu GI rendah 5 GL 1 / 100 g 5/10 Pesto alpukat, kem basil, dan bawang putih GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 Pesto basilika dengan biji bunga matahari (bebas susu) GI rendah 10 GL 1 / 100 g 6/10 Pesto biji rami vegan GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Pesto Jamur GI rendah 10 GL 1 / 100 g 6/10 
pesto kale bayam GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Pesto ringan dengan yogurt Yunani GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Pesto tanpa keju GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 
pewarna wortel hitam GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Pico de gallo GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
plain cheese GI rendah 30 GL 1 / 100 g 8/10 Potongan daging sapi tanpa lemak yang diberi makan rumput, ditumis dengan kuntum kembang kol dan rempah-rempah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 potongan tomat GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 pozole cabai GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Premier protein drink GI rendah 30 GL 1 / 100 g 4/10 
Premier protein shake caramel GI rendah 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Protein GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 Protein berbasis seitan GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6/10 
protein kacang polong GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6/10 
protein kedelai GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Protein shake dengan yogurt Yunani tanpa pemanis dan air GI rendah 35 GL 1 / 100 g 8.5/10 pudding cokelat rendah karbohidrat GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Puding chia almond whey GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 Puding chia dengan susu almond tanpa pemanis dan hazelnut panggang GI rendah 2 GL 1 / 100 g 9/10 
Puding cokelat biji chia (dengan stevia/buah biksu) GI rendah 2 GL 1 / 100 g 9/10 
puding krim kelapa GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Puding telur GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 Punggang babi panggang dengan lapisan herbal almond atau biji-bijian GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 Puntarelle GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 Pure brokoli kukus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 Pure cabai habanero segar dengan perasan jeruk nipis GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 pure seledri GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 pure seledri kukus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pure terong panggang (gaya baba ganoush, polos) GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Puree kembang kol GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 puree mikrogreen GI rendah 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Puree tomat panggang dan paprika asap GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 Quark bebas laktosa GI rendah 30 GL 1 / 100 g 7/10 Quark dengan mint segar dan minyak zaitun GI rendah 35 GL 1 / 100 g 8/10 
