omelet bites
GI 20 · RendahGL 1 / 100 g6/10
GI rendah
20 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 6/10
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium sedang
omelet bites memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 10 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
omelet bites adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
180
Kalori
3 g
Karbohidrat
11 g
Protein
13 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 13 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 550 mg |
Tingkat pemrosesan
70%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- beban glikemik rendah
- kandungan natrium sedang
- mengandung lemak jenuh
Alergen
Mengandung: susutelur
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik omelet bites?
omelet bites memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah omelet bites cocok untuk penderita resistensi insulin?
omelet bites memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana omelet bites mempengaruhi gula darah?
omelet bites memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek omelet bites di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
