omelet isi
Tanpa indeks glikemik6/10
Indeks glikemik belum diukur
3 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 6/10
- sumber protein yang baik
- kandungan natrium sedang
omelet isi belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 3 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 25 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
omelet isi adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
170
Kalori
3 g
Karbohidrat
11 g
Protein
12 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandung sedikit serat
- dampak glikemik rendah
- kandungan natrium sedang
- mengandung lemak jenuh
- isian daging olahan
Alergen
Mengandung: susutelur
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik omelet isi?
Indeks glikemik omelet isi belum diukur. Mengandung 3 g karbohidrat per 100 g.
Apakah omelet isi cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik omelet isi belum diukur. Dengan 3 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Makanan terkait
Cek omelet isi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
