panekuk protein tinggi
GI rendah
GL 1 per 100 g
- kandungan protein tinggi
- tingkat pemrosesan sedang
panekuk protein tinggi memiliki indeks glikemik 18, lebih rendah dari Pancake klasik polos (67).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Pancake klasik
- GI 67 · GL 23 per 100 g
Pancake klasik - Pancake bebas biji-bijianGI 10 · GL 1 per 100 g almond floursaffron
- GI 25 · GL 2 per 100 g broccoliflax
pancake brokoli dan biji rami - Dadar tepung kacang arabGI 35 · GL 8 per 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · GL 11 per 100 g ricotta oat pancakes
pancake ricotta dan oat - GI 55 · GL 11 per 100 g whey
Pancake whey - GI 55 · GL 12 per 100 g oatmealwhey protein
Pancake oatmeal whey protein - +9 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
panekuk protein tinggi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 13 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- beban glikemik rendah
- mengandung lemak sehat
- tingkat pemrosesan sedang
- mengandung lemak jenuh
- kandungan serat rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik panekuk protein tinggi?
panekuk protein tinggi memiliki indeks glikemik 18 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah panekuk protein tinggi cocok untuk penderita resistensi insulin?
panekuk protein tinggi memiliki indeks glikemik rendah (18), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Pancake klasik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
panekuk protein tinggi memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Pancake klasik dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek panekuk protein tinggi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
