Makanan tanpa krustasea
6.652 makanan
Makanan tanpa krustasea: tidak ada udang, kepiting, lobster atau crayfish. Ikan dan moluska adalah kelompok alergen terpisah. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Tahu sutra GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Tahu sutra GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Tahu sutra campur GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Tanaman dill GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
tauge GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Tauge GI rendah 25 GL 1 / 100 g 9/10 
tauge kacang hijau GI rendah 25 GL 1 / 100 g 9/10 
teh kombucha GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Teh susu GI rendah 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Telur rebus keras dengan stik wortel dan mentimun mentah GI rendah 30 GL 1 / 100 g 9/10 
Tempe GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Tempe Asap GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Tempe bacon GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Tempe goreng iris panjang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Tempe tanpa garam tanpa rasa GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Tempeh kukus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
tepung almond GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Tepung almond GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9/10 
tepung biji labu GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Terong GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Terong panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Thyme segar GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Timun potong GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
tofu cutlet GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Tomat GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
tomat anggur GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
tomat anggur GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Tomat beku GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
tomat ceri GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Tomat ceri GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
tomat cincang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
tomat kurma GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Tomat panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Tomat panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
tomat plum GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
tomat raspberry GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
tomat Roma GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
tomat sapi GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Tomat segar potong dadu dengan basil, peterseli, dan jus lemon GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Tomat segar yang diblender GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
tomat stroberi GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Tomat yang diawetkan GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Tumis tahu GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 Tuna poke GI rendah 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Tunas bambu GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Tunas bawang putih muda GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 Tunas bunga matahari GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Tunas lobak GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Tzatziki klasik GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
uramaki kembang kol GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Volvic Sentuhan Lemon dan Limau GI sedang 65 GL 1 / 100 g 4/10 
Wafel tepung almond dan putih telur GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Wakame GI rendah 5 GL 1 / 100 g 8/10 
whipped topping GI rendah 10 GL 1 / 100 g 2/10 
Yogurt 2% lemak GI rendah 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Yogurt berbasis almond tanpa pemanis dengan serpihan cabai GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Yogurt Fage 0% lemak GI rendah 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Yogurt gaya Islandia dengan daun bawang cincang GI rendah 36 GL 1 / 100 g 8/10 
Yogurt kedelai tanpa pemanis GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Yogurt kental dan krim manis dengan stevia GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Yogurt polos tanpa pemanis GI rendah 14 GL 1 / 100 g 8/10 
Yogurt skyr Islandia GI rendah 36 GL 1 / 100 g 8/10 
Yogurt Skyr Siggi's GI rendah 35 GL 1 / 100 g 9/10 
Yogurt tanpa pemanis GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Yogurt tinggi protein GI rendah 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Yogurt Too Good GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Yogurt vanila alami dengan eritritol GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Yogurt vanila tinggi protein rendah gula GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Yogurt Yunani full fat GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Yogurt Yunani full-fat dengan ekstrak ube dan irisan almond panggang GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Yogurt Yunani rendah lemak dengan bubuk mustard GI rendah 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Yogurt Yunani saring dengan cabai segar GI rendah 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Yogurt Yunani tanpa gula kelapa panggang vanila GI rendah 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Yogurt Yunani tanpa pemanis dan campuran biji rami giling GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Yuba segar GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Zaitun GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Zaitun dengan almond GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Zaitun hijau GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Zaitun hitam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Zaitun Kalamata GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 Zaitun Kalamata rendah natrium GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 
zucchini kukus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zucchini matang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
zucchini mentah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
zucchini panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
zucchini panggang setengah dengan bawang putih, minyak zaitun, dan rempah-rempah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Zucchini rebus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Zukini GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Kulit jeruk segar dengan pemanis alami non-glikemik GI rendah 10 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Kari ayam kelapa rumahan GI rendah 30 GL 1.2 / 100 g 8.5/10 
Kefir rendah lemak GI rendah 30 GL 1.2 / 100 g 8/10 
Kefir susu murni GI rendah 25 GL 1.2 / 100 g 7/10 
Roti Keto GI rendah 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
pancake kembang kol GI rendah 25 GL 1.3 / 100 g 8/10 
Susu 2% GI rendah 27 GL 1.3 / 100 g 6/10 
Susu murni GI rendah 27 GL 1.3 / 100 g 6/10 
Susu rendah lemak GI rendah 27 GL 1.3 / 100 g 6/10 
Bawang bombay merah GI rendah 15 GL 1.4 / 100 g 9/10 
Bawang bombay utuh GI rendah 15 GL 1.4 / 100 g 9/10 
