minuman hijau
GI rendah
GL 1 per 100 g
- tinggi vitamin dan mineral
- mengandung gula alami
minuman hijau memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 2 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
minuman hijau adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 25 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 45 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- tinggi vitamin dan mineral
- beban glikemik rendah
- mengandung serat pangan
- mengandung gula alami
- kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik minuman hijau?
minuman hijau memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah minuman hijau cocok untuk penderita resistensi insulin?
minuman hijau memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana minuman hijau mempengaruhi gula darah?
minuman hijau memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek minuman hijau di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
