matsoni
GI 27 · RendahGL 1 / 100 g7/10
GI rendah
27 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 7/10
- Mengandung probiotik
- Mengandung lemak jenuh
matsoni memiliki indeks glikemik 27 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
matsoni adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
61
Kalori
4.7 g
Karbohidrat
3.3 g
Protein
3.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 61 kcal |
| Karbohidrat | 4.7 g |
| Gula (total) | 4.7 g |
| Alami | 4.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 3.3 g |
| Lemak | 3.2 g |
| Jenuh | 2.1 g |
| Tidak jenuh | 1.1 g |
| Natrium | 46 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Mengandung probiotik
- Sumber protein yang baik
- Beban glikemik rendah
- Mengandung lemak jenuh
- Kandungan natrium sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik matsoni?
matsoni memiliki indeks glikemik 27 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah matsoni cocok untuk penderita resistensi insulin?
matsoni memiliki indeks glikemik rendah (27), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana matsoni mempengaruhi gula darah?
matsoni memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek matsoni di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
