Lembaran nori
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan mineral tinggi (yodium, magnesium)
- Potensi kelebihan yodium jika dikonsumsi dalam jumlah besar
Lembaran nori memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Nori polos (15).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Nori
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Lembaran nori adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 5.1 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 5.8 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 90 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan mineral tinggi (yodium, magnesium)
- Rendah kalori dan beban glikemik rendah
- Kaya serat
- Potensi kelebihan yodium jika dikonsumsi dalam jumlah besar
- Mungkin mengandung jejak logam berat
- Kepadatan energi rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Lembaran nori?
Lembaran nori memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Lembaran nori cocok untuk penderita resistensi insulin?
Lembaran nori memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Nori mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Lembaran nori memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Nori dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Lembaran nori di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
