Marinade
GI 20 · RendahGL 1 / 100 g3/10
GI rendah
20 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 3/10
- Mengandung lemak tak jenuh
- Kandungan natrium tinggi
Marinade memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 7 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Marinade
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Marinade adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
180
Kalori
6 g
Karbohidrat
0.5 g
Protein
16 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 16 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 14 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Mengandung lemak tak jenuh
- Menambah rasa dengan rempah-rempah dan bumbu
- Kandungan natrium tinggi
- Mungkin mengandung tambahan gula
- Bahan olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Marinade?
Marinade memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Marinade cocok untuk penderita resistensi insulin?
Marinade memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Marinade mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Marinade memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Marinade dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Marinade di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
