Lettuce in sour cream
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Low glycemic load
- Contains saturated fat
Lettuce in sour cream memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 27 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Lettuce in sour cream adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 3 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Low glycemic load
- Contains healthy fats from sour cream
- Provides some fiber
- Contains saturated fat
- May have added sugar or salt
- Moderate processing level
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Lettuce in sour cream?
Lettuce in sour cream memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Lettuce in sour cream cocok untuk penderita resistensi insulin?
Lettuce in sour cream memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Lettuce in sour cream mempengaruhi gula darah?
Lettuce in sour cream memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Lettuce in sour cream di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
