minuman santan
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Rendah kalori
- Gula tambahan
minuman santan memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 18 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
minuman santan adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 27 kcal |
| Karbohidrat | 3.3 g |
| Gula (total) | 2.7 g |
| Alami | 0.7 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.08 g |
| Tidak larut | 0.12 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Jenuh | 1.1 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 35 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah kalori
- Alternatif bebas susu
- Gula tambahan
- Kandungan protein rendah
- Bahan olahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik minuman santan?
minuman santan memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah minuman santan cocok untuk penderita resistensi insulin?
minuman santan memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana minuman santan mempengaruhi gula darah?
minuman santan memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek minuman santan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
