Egyéb

1714 élelmiszer

Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.

Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.

Avokádó aroma GL 68 / 100 g 1/10 Édes-savanyú szószpor GL 68 / 100 g 1.5/10 Ananász ízesítő GL 72 / 100 g 1/10 Gyümölcs aroma GL 72 / 100 g 1/10 Sűrítőanyagok (kukoricakeményítő, karragén) GL 72.3 / 100 g 1/10 Csomósodást gátló keverék (burgonyakeményítő, tápiókakeményítő) GL 74 / 100 g 3/10 Édesgyökér GL 74 / 100 g 1/10 Módosított élelmiszer keményítő GL 74 / 100 g 1/10 Banán íz GL 81 / 100 g 1/10 Glicerin GL 85 / 100 g 1/10 5-htp kiegészítő 2/10 A-vitamin 9/10 Acidophilus kapszula 7/10 adipinsav 1/10 Aioli 3/10 Akácrost 9.5/10 Akarbóz tabletta 7/10 Aktív szárított élesztő 8/10 Aktív szén 1/10 Alacsony nátriumtartalmú halszósz 4/10 Alacsony nátriumtartalmú kelesztőszer 4/10 Alacsony nátriumtartalmú sütőpor (káliummal) 4/10 Algazs olaj 7/10 Alkáli víz 3/10 Alkoholmentes mandula kivonat 7/10 Állati zsír 3/10 Alluravörös AC 1/10 Almaborecet 8/10 almaecet 7/10 Almaecet 8/10 Almaecet fűszerekkel és gyógynövényekkel 9/10 Almaecetes pác 9/10 Almasav 5/10 Aminosav keverék 6/10 Aminosav-kiegészítő 6/10 Ammónium-karbonátok 8/10 Annatto (achiote) magvak 8/10 Annatto szín 9/10 Antioxidáns (300) 2/10 antipasto nyárs 5/10 Antocianinok 8/10 Arab gumi 9/10 Aromák (természetes és mesterséges) 3/10 Asafoetida 7/10 Ásványi anyagok (magnézium, kálium) 10/10 Ásványi fekete só 4/10 Ásványi keverék 3/10 Aszkorbinsav 6/10 asztali só 4/10 Asztali só 2/10 Au jus szósz 6/10 Avokádó majonéz 6/10 Avokádóolaj 8/10 Avokádóolaj majonéz 4/10 Avokádóolajos balzsamecetes öntet 7/10 B-vitamin kiegészítő 4/10 B-vitamin komplex kiegészítő 7/10 B-vitamin komplex kiegészítő (B3, B5, B6, B12) 6/10 B1-vitamin 9/10 B12-vitamin-kiegészítő 8/10 B5-vitamin 9/10 B6-vitamin kiegészítő 6/10 babérlevél 9/10 Bacillus coagulans MTCC 5856 9/10 Baja szósz 2/10 Bakteriális kultúrák 8/10 Baktériumkultúrák és enzimek 10/10 Bambuszrost 6/10 bazsalikom olaj 6/10 bazsalikomos majonéz 2/10 Bazsalikomos pesto 6/10 Bazsalikomos pesto extra szűz olívaolajjal és mandulával 7/10 BBQ vaj 2/10 BCAA aminosavak 5/10 BCAA por 5/10 Béarnaise mártás 4/10 berberin 7/10 Berberin-hidroklorid 3/10 Bergamottolaj 4/10 Beta-alanin 3/10 Béta-karotin 7/10 Béta-karotin 6/10 Beyond Eredeti Bratwurst Kolbász 5.5/10 Beyond Meat pogácsa 6/10 BHT tartósítószer 1/10 Big Mac szósz 2/10 Bio vaníliapor 7/10 Biológiai lazító szerek 4/10 Biotin 5/10 borecet 8/10 borkősav 1/10 Borsleves 8/10 Borsmenta esszencia 7/10 Borsmenta olaj 3/10 Borsszemek 8/10 Bourbon vaníliarúd 8/10 Briliánskék FCF 2/10 Buffalo szósz 4/10 Burgonya fűszerkeverék 5.5/10 Búzacsíra olaj 3/10
Food diary cheat sheet

Ingyenes PDF — 3 oldal

Heti étkezési naplód

Kövesd az étkezéseket, a glikémiás terhelést és a hangulatot. 3 hét alatt felismered a mintákat.

Nincs spam. Bármikor leiratkozhatsz.