Marha ízesítő
Közepes GI
GL 1.2 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 24 / 100 g
- Tartalmaz némi fehérjét
- Rendkívül magas nátriumtartalom
Marha ízesítő glikémiás indexe 60, alacsonyabb, mint a sima Ízalap (70). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 1.2.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Shiitake gomba fűszerkeverékGL 8 / 100 g Ez a csere jelentősen, 24-ről 8-ra csökkenti a glikémiás terhelést, mély, sós ízt biztosítva a vércukorszintre gyakorolt minimális hatás mellett.
- GL 5 / 100 g A sörélesztőpehely ízletes, umamiban gazdag profilt kínál, sokkal alacsonyabb, 5-ös glikémiás terheléssel az eredeti 24-hez képest.
Táplálékkovász - GL 14 / 100 g A misopaszta komplex, sós mélységet biztosít, amely hasonló a marhahús ízéhez, miközben 24-ről 15-re csökkenti a glikémiás terhelést.
Miso tészta
Ízalap formái
- GI 70 · GL 28 / 100 g
Ízalap - GI 5 · GL 1 / 100 g natural winter
Természetes téli ízek - GI 40 · GL 3 / 100 g alcohol freevanilla
Víz alapú vanília aroma (alkoholmentes, alacsony cukortartalmú) - GI 50 · GL 18 / 100 g green onion
Zöldhagyma fűszer - GI 70 · GL 21 / 100 g lemon
Citrom aroma - GI 70 · GL 28 / 100 g apple ginger
Alma-gyömbér aroma - Waldmeister aromaGI 80 · GL 40 / 100 g woodruff
- +9 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Marha ízesítő a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 40 g |
| Cukrok (összesen) | 5 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 5 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 4 g |
| Nátrium | 15000 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi fehérjét
- Alacsony telítettzsírsav-tartalom
- Rendkívül magas nátriumtartalom
- Jelentős mennyiségű hozzáadott cukor
- Magas glikémiás terhelés
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Marha ízesítő glikémiás indexe?
Marha ízesítő glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 1.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 24.
Megfelelő-e a Marha ízesítő inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Marha ízesítő közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Shiitake gomba fűszerkeverék.
Melyik Ízalap forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Ízalap formák közül a(z) Természetes téli ízek glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Marha ízesítő adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
