Zöldhagyma fűszer
Alacsony GI
GL 0.9 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 18 / 100 g
- Növényi fehérje forrás
- Nagyon magas nátriumtartalom
Zöldhagyma fűszer glikémiás indexe 50, alacsonyabb, mint a sima Ízalap (70). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.9.
2026. jan. 2. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Ízalap formái
- GI 70 · GL 28 / 100 g
Ízalap - GI 5 · GL 1 / 100 g natural winter
Természetes téli ízek - GI 40 · GL 3 / 100 g alcohol freevanilla
Víz alapú vanília aroma (alkoholmentes, alacsony cukortartalmú) - GI 70 · GL 21 / 100 g lemon
Citrom aroma - GI 60 · GL 24 / 100 g beef
Marha ízesítő - GI 70 · GL 28 / 100 g apple ginger
Alma-gyömbér aroma - Waldmeister aromaGI 80 · GL 40 / 100 g woodruff
- +9 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Zöldhagyma fűszer a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 35 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 2 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.7 g |
| Nátrium | 12000 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Növényi fehérje forrás
- Élelmi rostot tartalmaz
- Nagyon magas nátriumtartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Hozzáadott cukor
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zöldhagyma fűszer glikémiás indexe?
Zöldhagyma fűszer glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 18.
Megfelelő-e a Zöldhagyma fűszer inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zöldhagyma fűszer alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Ízalap forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Ízalap formák közül a(z) Természetes téli ízek glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Zöldhagyma fűszer adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
