Ízalap
Magas GI
GL 1.4 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 28 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Rendkívül magas nátriumtartalom
Ízalap glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 1.4.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g Ez a fűszerkeverék jelentősen alacsonyabb glikémiás hatással bír (GI 10, GL 2) az ízesítő alaphoz képest, így segít a vércukorszint stabilan tartásában.
Szárított gyógynövények és fűszerek - GL 5 / 100 g A sörélesztőpehely sós ízvilágot biztosít, sokkal alacsonyabb glikémiás terheléssel (GL 5), mint az ízesítő alap, így jobb választás a vércukorszint kezelésére.
Táplálékkovász - GL 14 / 100 g A misopaszta egy vércukorbarátabb sós alternatíva, alacsonyabb GI-vel (55) és GL-lel (15), mint az ízesítő alap.
Miso tészta
Ízalap formái
- GI 5 · GL 1 / 100 g natural winter
Természetes téli ízek - GI 40 · GL 3 / 100 g alcohol freevanilla
Víz alapú vanília aroma (alkoholmentes, alacsony cukortartalmú) - GI 50 · GL 18 / 100 g green onion
Zöldhagyma fűszer - GI 70 · GL 21 / 100 g lemon
Citrom aroma - GI 60 · GL 24 / 100 g beef
Marha ízesítő - GI 70 · GL 28 / 100 g apple ginger
Alma-gyömbér aroma - Waldmeister aromaGI 80 · GL 40 / 100 g woodruff
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Ízalap a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 teáskanál | 5 g | 1.4 |
| 1 evőkanál | 15 g | 4.2 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 200 kcal |
| Szénhidrátok | 40 g |
| Cukrok (összesen) | 20 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 15 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 2 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 1.5 g |
| Nátrium | 12000 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Alacsony telítettzsírsav-tartalom
- Rendkívül magas nátriumtartalom
- Magas glikémiás terhelés és hozzáadott cukrok
- Nulla rosttartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Ízalap glikémiás indexe?
Ízalap glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 1.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 28.
Megfelelő-e a Ízalap inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Ízalap magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Szárított gyógynövények és fűszerek.
Melyik Ízalap forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Ízalap formák közül a(z) Természetes téli ízek glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Ízalap adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
