Maca por
Alacsony GI
GL 1.6 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 32 / 100 g
- Jó növényi fehérjeforrás
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Maca por glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 1.6.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Maca por a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 325 kcal |
| Szénhidrátok | 71 g |
| Cukrok (összesen) | 32 g |
| Természetes | 32 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7.1 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 5 g |
| Fehérje | 14 g |
| Zsír | 2.2 g |
| Telített | 0.6 g |
| Telítetlen | 1.6 g |
| Nátrium | 20 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó növényi fehérjeforrás
- Rostot és mikrotápanyagokat tartalmaz
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Természetes cukrokat tartalmaz
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Maca por glikémiás indexe?
Maca por glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 1.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 32.
Megfelelő-e a Maca por inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Maca por alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Maca por a vércukorra?
Maca por glikémiás terhelése 100g-onként 32, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Maca por adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
