Alacsony sótartalmú könnyű mártáspor
Közepes GI
GL 5 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 33 / 100 g
- Csökkentett nátriumtartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Alacsony sótartalmú könnyű mártáspor glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 5.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Gombás-fűszeres mártásGL 1 / 100 g This swap significantly lowers the glycemic impact from a GL of 33 to 1, providing a much more stable blood sugar response.
- GL 1 / 100 g Replacing the high-GI gravy with this vegetable-based sauce reduces the glycemic load from 33 to 1, helping to prevent blood sugar spikes.
Cukkini és karfiol szósz (pürésítve)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Alacsony sótartalmú könnyű mártáspor a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 5 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 3 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 3 g |
| Zsír | 2 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 1.5 g |
| Nátrium | 1200 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Csökkentett nátriumtartalom
- Alacsony zsírtartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Feldolgozott összetevők
- Hozzáadott cukrokat tartalmaz
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Alacsony sótartalmú könnyű mártáspor glikémiás indexe?
Alacsony sótartalmú könnyű mártáspor glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 33.
Megfelelő-e a Alacsony sótartalmú könnyű mártáspor inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Alacsony sótartalmú könnyű mártáspor közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Gombás-fűszeres mártás.
Hogyan hat a Alacsony sótartalmú könnyű mártáspor a vércukorra?
Alacsony sótartalmú könnyű mártáspor glikémiás terhelése 100g-onként 33, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Alacsony sótartalmú könnyű mártáspor adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
