shawarma pizza
Közepes GI
GL 18 / 100 g
- Contains protein from meat and cheese
- High sodium content
shawarma pizza glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. szept. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g A karfiol alapú tésztára való váltás jelentősen, 18-ról 3-ra csökkenti a glikémiás terhelést, így hasonló pizzaélményt nyújt, sokkal kisebb vércukorszint-emelkedés mellett.
Karfiol pizza alap - mediterrán salátaGL 1.2 / 100 g A pizza mediterrán salátával való helyettesítése sokkal alacsonyabb, 1,2-es glikémiás terhelést biztosít, ami segít a stabil vércukorszint fenntartásában.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
shawarma pizza a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 240 kcal |
| Szénhidrátok | 28 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 1.5 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 11 g |
| Zsír | 9 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 5 g |
| Nátrium | 650 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains protein from meat and cheese
- Provides some dietary fiber
- High sodium content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a shawarma pizza glikémiás indexe?
shawarma pizza glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 18.
Megfelelő-e a shawarma pizza inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
shawarma pizza közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Karfiol pizza alap.
Hogyan hat a shawarma pizza a vércukorra?
shawarma pizza glikémiás terhelése 100g-onként 18, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) shawarma pizza adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
