Zab béta-glükán
Alacsony GI
GL 24 / 100 g
- Magas béta-glükán tartalom
- Feldolgozott étrend-kiegészítő
Zab béta-glükán glikémiás indexe: 40 (Alacsony).
2026. máj. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Zab béta-glükán a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 20 g |
| Vízoldható | 15 g |
| Vízoldhatatlan | 5 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 100 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas béta-glükán tartalom
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Támogatja a koleszterinszint kezelését
- Feldolgozott étrend-kiegészítő
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Nem teljes értékű élelmiszer
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zab béta-glükán glikémiás indexe?
Zab béta-glükán glikémiás indexe: 40 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 24.
Megfelelő-e a Zab béta-glükán inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zab béta-glükán alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Zab béta-glükán a vércukorra?
Zab béta-glükán glikémiás terhelése 100g-onként 24, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Zab béta-glükán adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
