Mini tonhalas szendvics
Közepes GI
GL 18 / 100 g
- Jó fehérjeforrás
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Mini tonhalas szendvics glikémiás indexe: 65 (Közepes).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Mini tonhalas szendvics a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 27 g |
| Cukrok (összesen) | 3.2 g |
| Természetes | 1.7 g |
| Hozzáadott | 1.5 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 12 g |
| Zsír | 6 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 4.8 g |
| Nátrium | 480 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó fehérjeforrás
- Egészséges zsírokat tartalmaz (tonhalból)
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Feldolgozott kenyér
- Magas nátriumtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mini tonhalas szendvics glikémiás indexe?
Mini tonhalas szendvics glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 18.
Megfelelő-e a Mini tonhalas szendvics inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mini tonhalas szendvics közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Mini tonhalas szendvics a vércukorra?
Mini tonhalas szendvics glikémiás terhelése 100g-onként 18, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
-
Vízicsicsóka sovány pulykasonkába tekerve GI 40 -
Sovány pulykamell brokkolival GI 15 -
Sovány pulykahús pogácsa teljes kiőrlésű zsemlében GI 50 - Házi sovány pulyka chili babbal és friss zöldségekkel GI 38
-
Csilis bab sovány darált pulykával, extra babbal és alacsony nátriumtartalmú alaplével GI 35 -
Pulyka, fehérbab és quinoa chili GI 38 -
Pulyka mártás GI 25 -
Sovány pulykamell leveles zöldségekkel és friss zöldségekkel GI 15
Nézd meg a(z) Mini tonhalas szendvics adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
