Ketchup fűszerkeverék
Közepes GI
GL 5 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 33 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Nagyon magas cukortartalom
Ketchup fűszerkeverék glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 5.
2026. febr. 21. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Lack of added sugar and salt significantly reduces the glycemic load and sodium content, making it safer for people with insulin resistance.
Vegyes szárított fűszerek - GL 2 / 100 g Reduced sugar content and higher fiber content improve the impact on blood sugar.
Sült piros paprika és paradicsom püré - GL 8.8 / 100 g High fiber content and no sugar support blood glucose stabilization.
Fűszer- és zöldségkeverék élelmi rosttal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Ketchup fűszerkeverék a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 35 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 30 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 1.8 g |
| Vízoldhatatlan | 4.2 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 2 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.7 g |
| Nátrium | 2500 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Alacsony zsírtartalom
- Nagyon magas cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Ketchup fűszerkeverék glikémiás indexe?
Ketchup fűszerkeverék glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 33.
Megfelelő-e a Ketchup fűszerkeverék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Ketchup fűszerkeverék közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Vegyes szárított fűszerek.
Hogyan hat a Ketchup fűszerkeverék a vércukorra?
Ketchup fűszerkeverék glikémiás terhelése 100g-onként 33, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Ketchup fűszerkeverék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
