szezámmag-mentes élelmiszerek
10 515 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs szezámmag feltüntetve: nincs tahini, szezámolaj vagy szezámmag. A szezám gyakran rejtett összetevő kenyérben, humuszban és öntetekben. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Félig galambborsó Alacsony GI 29 GL 18 / 100 g 8/10 
Fokhagymachips Alacsony GI 30 GL 18 / 100 g 6/10 főtt gombóc Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Főtt plantain Közepes GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
Füge balzsamecet öntet Közepes GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 futomaki sushi Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Gluténmentes sajtos kifli (sütőpor) Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 gnocchi gombával és vajjal Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 görög joghurtos szelet Közepes GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Gudbrandsdalsost Alacsony GI 50 GL 18 / 100 g 3/10 
Gulyás fűszerkeverék Alacsony GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Gyümölcsdzsem (csak gyümölcs, almapektin, hozzáadott cukor nélkül) Alacsony GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Gyümölcskenyér Alacsony GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Gyümölcskészítmény Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Házi zab- és diókeksz Alacsony GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 húsos tésztabatyu Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 húsos-krumplis táska Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 hűtött sajttorta Közepes GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 ikrás maki Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Ismeretlen összetevő Közepes GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
Jalapeño fűszerkeverék Alacsony GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 kaimaki fagylalt Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Kandírozott dió Alacsony GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 kanistel Közepes GI 55 GL 18 / 100 g 7/10 kekszes fagylalt Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 kenyérfa gyümölcse Közepes GI 68 GL 18 / 100 g 7/10 kolbászos kekszszendvics Közepes GI 55 GL 18 / 100 g 2/10 kottu roti Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 kókuszos palacsinta Közepes GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 
Kukoricakenyér töltelék Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 kung pao szósz Közepes GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Laposkenyér sajttal és sonkával Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 lazac sushi Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 lazacos-tojásos onigiri Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Liszt roux Alacsony GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 Lusta pirog Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Magozott aszalt szilva Alacsony GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 magvas energiaszelet Alacsony GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 maracujás fagylalt Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 meggyöntet Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Méz stevia Alacsony GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 mézes csirke Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Mini sonkás-sajtos táska Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Mini tonhalas szendvics Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Mogyoróvajas csokoládés szelet Alacsony GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 narancsos jégkrém Magas GI 80 GL 18 / 100 g 1/10 palacsintafelfújt Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 palacsintatészta Magas GI 70 GL 18 / 100 g 4/10 palacsintatészta-csíkok Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 palacsintatészta-csíkok Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Paneer paratha Közepes GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 pástétomos pirítós Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Pelmenyi Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pirított kenyér pástétommal Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pisztáciás sajttorta Közepes GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 pizza palacsinta Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Pörkölt cikóriagyökér-kivonat Alacsony GI 30 GL 18 / 100 g 7/10 
Ragasztós rizs Magas GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 rákaroma Közepes GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 ricottás töltelék Közepes GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Rostdús gofri Alacsony GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 sajtos spätzle Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Santa Fe rizs és bab keverék Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Sárga rizs al dente Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Sárgaborsó Alacsony GI 32 GL 18 / 100 g 7/10 shawarma pizza Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Sloppy Joe slider Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 snack wrap Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Sonkás-sajtos croissant Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 3.5/10 sós karamellás görög joghurt szelet Közepes GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 sós palacsinta Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 sült kagylóhúsos tekercs Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 sült lazacos sushi Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Sült marhahúsos gombóc Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Sült mogyoróhagyma Alacsony GI 50 GL 18 / 100 g 4/10 sült pelmenyi Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 sült rákos sushi Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 sült sushi tekercs Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Sült vörösburgonya-keverék Magas GI 75 GL 18 / 100 g 5/10 szárított borbolya Alacsony GI 25 GL 18 / 100 g 6/10 Szárított joghurt Alacsony GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
Széles rizstészta Magas GI 72 GL 18 / 100 g 4/10 Szuflé Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 tejmentes fagylalt Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 Tejsavófehérje csokoládé-karamell Közepes GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 
Teljes kiőrlésű gofri Alacsony GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 teljes kiőrlésű lahmacun Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 teljes kiőrlésű pirog Közepes GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 teljes kiőrlésű spätzle Közepes GI 55 GL 18 / 100 g 7/10 
Teljes kiőrlésű zsemle túróval és gyümölccsel Közepes GI 55 GL 18 / 100 g 6.5/10 tésztában sült földimogyoró Közepes GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 többgabonás blintz Közepes GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 tojásos szendvics Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 tonhalas pizza Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 tönkölypalacsinta Közepes GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
Túrós sajttorta Közepes GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Ube (lila jamgyökér) Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 Vaddisznós BBQ szósz Közepes GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 virsli levelestésztában Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Zabos és lenmagos pita Alacsony GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 
