sós palacsinta
Közepes GI
GL 18 / 100 g
- Moderate protein content
- Moderate glycemic load
sós palacsinta glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. szept. 10. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1.3 / 100 g Ezek jelentős csökkenést kínálnak a glikémiás terhelésben (18-ról 1,3-ra) és a GI-ben, így kiváló, alacsony szénhidráttartalmú, vércukorbarát alternatívát jelentenek.
Karfiol palacsinta - GL 9 / 100 g A cukkini tócsni hasonló sós textúrát és ízprofilt biztosít, az eredeti palacsinta glikémiás terhelésének felével.
cukkini tócsni
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sós palacsinta a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 28 g |
| Cukrok (összesen) | 2.2 g |
| Természetes | 2.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 2.2 g |
| Telítetlen | 5.2 g |
| Nátrium | 340 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Moderate protein content
- Low added sugar
- Moderate glycemic load
- Refined flour base
- Moderate sodium content
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sós palacsinta glikémiás indexe?
sós palacsinta glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 18.
Megfelelő-e a sós palacsinta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sós palacsinta közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Karfiol palacsinta.
Hogyan hat a sós palacsinta a vércukorra?
sós palacsinta glikémiás terhelése 100g-onként 18, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) sós palacsinta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
