sült rákos sushi
Közepes GI
GL 18 / 100 g
- rákból származó fehérjét tartalmaz
- magas nátriumtartalom
sült rákos sushi glikémiás indexe 65, magasabb, mint a sima surimi (50).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
surimi formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sült rákos sushi a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 28 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 5.5 g |
| Nátrium | 550 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- rákból származó fehérjét tartalmaz
- rostot tartalmaz
- magas nátriumtartalom
- közepes glikémiás terhelés
- feldolgozott és sült
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sült rákos sushi glikémiás indexe?
sült rákos sushi glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 18.
Megfelelő-e a sült rákos sushi inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sült rákos sushi közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik surimi forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő surimi formák közül a(z) surimi glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 7).
Nézd meg a(z) sült rákos sushi adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
