pisztáciás sajttorta
Közepes GI
GL 18 / 100 g
- Contains protein from cheese and nuts
- High in added sugars
pisztáciás sajttorta glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. szept. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez gazdag, csokoládés desszertélményt nyújt, jelentősen alacsonyabb, 1-es glikémiás terheléssel (GL) a 18-ashoz képest, így minimálisra csökkenti a vércukorszintre gyakorolt hatást.
Avokádós csokoládé mousse (szerzetesgyümölccsel) - GL 3 / 100 g Ez egy krémes, kielégítő desszertalternatívát kínál, sokkal alacsonyabb, 3-as glikémiás terheléssel (GL), ami segít megelőzni a sajttortával járó hirtelen vércukorszint-emelkedést.
Friss ricotta sajt házi bogyó pürével felverve (hozzáadott cukor nélkül) - GL 1 / 100 g A fehérjék és egészséges zsírok kombinációja ebben a cserében nagyon alacsony, 1-es glikémiás terhelést (GL) eredményez, így sokkal stabilabb választás a vércukorszint szabályozására.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
pisztáciás sajttorta a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 32 g |
| Cukrok (összesen) | 22 g |
| Természetes | 7 g |
| Hozzáadott | 15 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 24 g |
| Telített | 11 g |
| Telítetlen | 13 g |
| Nátrium | 210 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains protein from cheese and nuts
- Provides some fiber from pistachios
- High in added sugars
- High saturated fat content
- Moderately high glycemic load
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a pisztáciás sajttorta glikémiás indexe?
pisztáciás sajttorta glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 18.
Megfelelő-e a pisztáciás sajttorta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
pisztáciás sajttorta közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Avokádós csokoládé mousse (szerzetesgyümölccsel).
Hogyan hat a pisztáciás sajttorta a vércukorra?
pisztáciás sajttorta glikémiás terhelése 100g-onként 18, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) pisztáciás sajttorta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
