Ragasztós rizs
Magas GI
GL 27 / jellemző csésze (150 g) · GL 18 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Magas glikémiás terhelés
Ragasztós rizs glikémiás indexe: 87 (Magas). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 27.
2025. okt. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Ragasztós rizs a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 97 kcal |
| Szénhidrátok | 21.1 g |
| Cukrok (összesen) | 0.1 g |
| Természetes | 0.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.9 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.6 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Nagyon alacsony nátriumtartalom
- Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- Magas glikémiás terhelés
- Nagyon magas glikémiás index
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Ragasztós rizs glikémiás indexe?
Ragasztós rizs glikémiás indexe: 87 (Magas). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 27; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 18.
Megfelelő-e a Ragasztós rizs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Ragasztós rizs magas glikémiás indexű (87), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Főtt quinoa.
Hogyan hat a Ragasztós rizs a vércukorra?
Ragasztós rizs glikémiás terhelése 100g-onként 18, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Ragasztós rizs adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
