palacsintafelfújt
Közepes GI
GL 18 / 100 g
- Tojásból és tejből származó fehérjét tartalmaz
- Mérsékelt glikémiás terhelés
palacsintafelfújt glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. okt. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
palacsintafelfújt a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 185 kcal |
| Szénhidrátok | 27 g |
| Cukrok (összesen) | 8 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 4 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 6 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 3.5 g |
| Nátrium | 210 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tojásból és tejből származó fehérjét tartalmaz
- Bizonyos mennyiségű élelmi rostot biztosít
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Hozzáadott cukrot tartalmaz
- Mérsékelt feldolgozottsági szint
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a palacsintafelfújt glikémiás indexe?
palacsintafelfújt glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 18.
Megfelelő-e a palacsintafelfújt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
palacsintafelfújt közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: mandulás palacsinta.
Hogyan hat a palacsintafelfújt a vércukorra?
palacsintafelfújt glikémiás terhelése 100g-onként 18, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) palacsintafelfújt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
