sült lazacos sushi
Közepes GI
GL 18 / 100 g
- jó fehérjeforrás
- mérsékelt glikémiás terhelés
sült lazacos sushi glikémiás indexe 65, megegyezik a sima lazac sushi (65) értékével.
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
lazac sushi formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sült lazacos sushi a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 28 g |
| Cukrok (összesen) | 2.2 g |
| Természetes | 1.7 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 6 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 4.2 g |
| Nátrium | 420 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó fehérjeforrás
- omega-3 zsírsavakat tartalmaz
- mérsékelt glikémiás terhelés
- sütéssel feldolgozott
- magas nátriumtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sült lazacos sushi glikémiás indexe?
sült lazacos sushi glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 18.
Megfelelő-e a sült lazacos sushi inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sült lazacos sushi közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik lazac sushi forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
sült lazacos sushi glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes lazac sushi forma közül (100 g-ban 18).
Nézd meg a(z) sült lazacos sushi adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
