mézes csirke
Közepes GI
GL 18 / 100 g
- mérsékelt fehérjetartalom
- magas hozzáadott cukortartalom
mézes csirke glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. szept. 26. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 6 / 100 g Ez a csere jelentősen, 18-ról 6-ra csökkenti a glikémiás terhelést, sokkal egyenletesebb energiafelszabadulást biztosítva, miközben megőrzi az étel hasonló profilját.
Sovány csirkemell vegyes zöldségekkel és barna rizzsel - GL 1 / 100 g A sült tofu sokkal alacsonyabb glikémiás hatással bír (GL 1 a 18-hoz képest), és magas fehérjetartalmú, vércukorbarát alternatívaként szolgál a mézes mázas hús helyett.
Sült kemény tofu gyógynövényekkel és fűszerekkel
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
mézes csirke a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 240 kcal |
| Szénhidrátok | 28 g |
| Cukrok (összesen) | 15 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 13 g |
| Rost | 0.7 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.5 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 1.8 g |
| Telítetlen | 6.2 g |
| Nátrium | 520 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- mérsékelt fehérjetartalom
- tartalmaz némi telítetlen zsírt
- magas hozzáadott cukortartalom
- magas nátriumtartalom
- ultrafeldolgozott tésztabunda és szósz
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a mézes csirke glikémiás indexe?
mézes csirke glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 18.
Megfelelő-e a mézes csirke inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
mézes csirke közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Sovány csirkemell vegyes zöldségekkel és barna rizzsel.
Hogyan hat a mézes csirke a vércukorra?
mézes csirke glikémiás terhelése 100g-onként 18, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) mézes csirke adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
