Sovány csirkemell vegyes zöldségekkel és barna rizzsel
Alacsony GI
GL 9 / jellemző csésze (150 g) · GL 6 / 100 g
- Magas fehérjetartalom
- Mérsékelt nátrium a pirítás miatt
Sovány csirkemell vegyes zöldségekkel és barna rizzsel glikémiás indexe 45, alacsonyabb, mint a sima Hosszúszemű barna rizs (50). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 9.
2025. dec. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Hosszúszemű barna rizs formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sovány csirkemell vegyes zöldségekkel és barna rizzsel a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 14 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Jó rostforrás a zöldségekből és barna rizsből
- Alacsony telített zsírtartalom
- Mérsékelt nátrium a pirítás miatt
- Tartalmaz keményítő tartalmú szénhidrátot
- Nem olyan magas a rosttartalma, mint a tiszta zöldségeknek
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sovány csirkemell vegyes zöldségekkel és barna rizzsel glikémiás indexe?
Sovány csirkemell vegyes zöldségekkel és barna rizzsel glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 6.
Megfelelő-e a Sovány csirkemell vegyes zöldségekkel és barna rizzsel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sovány csirkemell vegyes zöldségekkel és barna rizzsel alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Hosszúszemű barna rizs forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Sovány csirkemell vegyes zöldségekkel és barna rizzsel glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Hosszúszemű barna rizs forma közül (100 g-ban 6).
Nézd meg a(z) Sovány csirkemell vegyes zöldségekkel és barna rizzsel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
