Sült mogyoróhagyma
Alacsony GI
GL 2.7 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 18 / 100 g
- Természetes növényi rostokat tartalmaz
- Magas kalóriasűrűség a bő olajban sütés miatt
Sült mogyoróhagyma glikémiás indexe 50, magasabb, mint a sima Sárga hagyma (15). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.7.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Sárga hagyma formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sült mogyoróhagyma a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 550 kcal |
| Szénhidrátok | 35 g |
| Cukrok (összesen) | 8 g |
| Természetes | 8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 40 g |
| Telített | 8 g |
| Telítetlen | 32 g |
| Nátrium | 300 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Természetes növényi rostokat tartalmaz
- Gazdag telítetlen zsírokban
- Magas kalóriasűrűség a bő olajban sütés miatt
- Magas telített zsírtartalom
- Jelentős glikémiás hatás egy fűszerhez képest
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sült mogyoróhagyma glikémiás indexe?
Sült mogyoróhagyma glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.7; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 18.
Megfelelő-e a Sült mogyoróhagyma inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sült mogyoróhagyma alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Sárga hagyma forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Sárga hagyma formák közül a(z) Sárga hagyma glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Sült mogyoróhagyma adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
