palacsintatészta
Magas GI
GL 18 / 100 g
- Tartalmaz fehérjét tojásból és tejből
- Magas glikémiás index és terhelés
palacsintatészta glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
palacsintatészta formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
palacsintatészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 25 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 6 g |
| Telített | 2 g |
| Telítetlen | 3 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz fehérjét tojásból és tejből
- Bizonyos létfontosságú ásványi anyagokat tartalmaz
- Magas glikémiás index és terhelés
- Alacsony rosttartalom
- Közepes feldolgozottsági szint
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a palacsintatészta glikémiás indexe?
palacsintatészta glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 18.
Megfelelő-e a palacsintatészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
palacsintatészta magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Teljes kiőrlésű fehérjés palacsinta (hozzáadott cukor nélkül).
Melyik palacsintatészta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
palacsintatészta glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes palacsintatészta forma közül (100 g-ban 18).
Nézd meg a(z) palacsintatészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
