palacsintatészta
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
palacsintatészta glikémiás indexe 70, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 18 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva palacsintatészta glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
palacsintatészta gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 4/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Tartalmaz fehérjét tojásból és tejből
- ✓ Bizonyos létfontosságú ásványi anyagokat tartalmaz
- ✗ Magas glikémiás index és terhelés
- ✗ Alacsony rosttartalom
- ✗ Közepes feldolgozottsági szint
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 25g |
| Cukrok (összesen) | 3g |
| Természetes | 3.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1g |
| Vízoldható | 0.3g |
| Vízoldhatatlan | 0.7g |
| Fehérje | 6g |
| Zsír | 6g |
| Telített | 2g |
| Telítetlen | 3g |
| Nátrium | 220mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a palacsintatészta glikémiás indexe?
palacsintatészta glikémiás indexe 70, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 18 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a palacsintatészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
palacsintatészta magas glikémiás indexű (70). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a palacsintatészta a vércukorra?
palacsintatészta glikémiás terhelése 100g-onként 18, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →