Produits laitiers

859 aliments

Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Lait écrémé sans lactose uht CG 1.4 / 100 g 7/10 Lait riche en protéines CG 1.4 / 100 g 6/10 Lait stérilisé Bear Brand CG 1.4 / 100 g 6/10 lait UHT CG 1.4 / 100 g 6/10 Skyr enrichi naturel CG 1.4 / 100 g 8/10 Skyr nature sans sucre avec graines de chia CG 1.4 / 100 g 8/10 Yaourt islandais au cacao et à la stévia CG 1.4 / 100 g 8/10 Boisson au lait fermenté aux cœurs de chanvre crus CG 1.5 / 100 g 8/10 Lait fermenté cuit CG 1.5 / 100 g 6/10 Skyr islandais au jus de citron vert frais CG 1.5 / 100 g 8/10 Yaourt de chèvre 0% CG 1.5 / 100 g 7/10 yaourt grec (5-10% de matières grasses) à la menthe fraîche CG 1.5 / 100 g 7/10 Yaourt nature avec graines de lin et aneth CG 1.5 / 100 g 8/10 Boisson protéinée à la vanille CG 1.6 / 100 g 6/10 babeurre faible en gras CG 2 / 100 g 7/10 Beurre de noix et yaourt grec CG 2 / 100 g 7.5/10 Boisson au yaourt protéiné à la fraise CG 2 / 100 g 6/10 Boisson lactée légère sans lactose CG 2 / 100 g 6/10 Boisson protéinée Fairlife Core Power vanille CG 2 / 100 g 4/10 Concentré de protéines de lait CG 2 / 100 g 6/10 crème aigre allégée CG 2 / 100 g 6/10 Crème aigre légère CG 2 / 100 g 5/10 Cultures de yaourt vivantes et actives CG 2 / 100 g 8/10 Fromage cottage cuit au four CG 2 / 100 g 6/10 Fromage fondu en tranche CG 2 / 100 g 5/10 Fromage frais CG 2 / 100 g 6/10 Fromage frais CG 2 / 100 g 6/10 Fromage frais riche en protéines aux noix et à la cannelle CG 2 / 100 g 8/10 Fromage ricotta CG 2 / 100 g 6/10 Garniture de yaourt grec (filtré, peu de sucres ajoutés) CG 2 / 100 g 7/10 Garniture de yaourt grec et de baies (avec stévia) CG 2 / 100 g 7/10 Glace au lait CG 2 / 100 g 7/10 Lait de chèvre 3,2% CG 2 / 100 g 7/10 Lait de vache sans lactose, faible en matières grasses CG 2 / 100 g 6/10 Lait demi-crème à la cannelle CG 2 / 100 g 6.5/10 Lait écrémé CG 2 / 100 g 6/10 Lait écrémé CG 2 / 100 g 6/10 Lait écrémé fermenté CG 2 / 100 g 7.5/10 Lait fermenté CG 2 / 100 g 7/10 Lait fermenté CG 2 / 100 g 8/10 Lait sans lactose 1,5% MG CG 2 / 100 g 7/10 Latte au lait entier CG 2 / 100 g 5/10 Mélange de yaourt grec et de sauce sriracha CG 2 / 100 g 8/10 Petit Suisse 0% CG 2 / 100 g 6/10 Poudre de protéine de lactosérum CG 2 / 100 g 6/10 Poudre de yaourt grec à la protéine CG 2 / 100 g 7/10 Probiotiques CG 2 / 100 g 8/10 Protéine de lactosérum native CG 2 / 100 g 6/10 Pudding riche en protéines CG 2 / 100 g 6/10 Ricotta allégée avec des baies et une pincée de noix, utilisant un substitut de sucre CG 2 / 100 g 7.5/10 sauce au yaourt CG 2 / 100 g 5/10 sauce au yaourt CG 2 / 100 g 6/10 Sauce au yaourt avec framboises et épices CG 2 / 100 g 8/10 Sauce crème et oignon CG 2 / 100 g 4/10 Sauce crémeuse au chipotle avec base de yaourt grec CG 2 / 100 g 6/10 Sauce légère yaourt-moutarde CG 2 / 100 g 8/10 Shake protéiné au chocolat CG 2 / 100 g 6/10 Shake Protéiné Oikos Chocolat CG 2 / 100 g 7/10 Skyr nature aux graines de chia ou de tournesol CG 2 / 100 g 8/10 Skyr naturel CG 2 / 100 g 7/10 Skyr vanille 4% MG CG 2 / 100 g 7/10 Tartinade à base de yaourt CG 2 / 100 g 8/10 Yaourt à boire protéiné à la myrtille CG 2 / 100 g 6/10 Yaourt à la cerise sans sucre Zott CG 2 / 100 g 6/10 Yaourt à la crème double CG 2 / 100 g 6/10 yaourt au lait de brebis CG 2 / 100 g 7/10 Yaourt au lait de brebis CG 2 / 100 g 7/10 Yaourt au lait de chèvre CG 2 / 100 g 7/10 Yaourt au lait entier CG 2 / 100 g 7/10 Yaourt aux épinards et purée de cassis CG 2 / 100 g 8/10 Yaourt bulgare CG 2 / 100 g 7/10 Yaourt crémeux CG 2 / 100 g 6.5/10 Yaourt de chèvre CG 2 / 100 g 8.5/10 Yaourt de coco CG 2 / 100 g 7/10 Yaourt équilibré CG 2 / 100 g 7/10 Yaourt glacé CG 2 / 100 g 6/10 Yaourt grec à la raifort CG 2 / 100 g 7/10 Yaourt grec au safran, noix et baies fraîches CG 2 / 100 g 7/10 Yaourt grec aux graines de chia CG 2 / 100 g 8/10 Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia CG 2 / 100 g 8/10 Yaourt grec mélangé à du beurre de cacahuète naturel et congelé CG 2 / 100 g 7/10 Yaourt grec nature aux éclats de cacao cru CG 2 / 100 g 8/10 Yaourt grec nature avec des tranches de pêche fraîches CG 2 / 100 g 8/10 Yaourt grec nature et purée de tomate, assaisonnés aux herbes CG 2 / 100 g 8/10 Yaourt grec sans matières grasses aux herbes fraîches, jus de citron et poivre CG 2 / 100 g 9/10 Yaourt nature CG 2 / 100 g 8/10 Yaourt nature au cacao et café CG 2 / 100 g 7/10 Yaourt nature aux épices CG 2 / 100 g 7/10 Yaourt nature avec morceaux de noix de coco fraîche CG 2 / 100 g 7/10 Yaourt Oikos Triple Zero CG 2 / 100 g 8.5/10 Yaourt Parmalat Fit CG 2 / 100 g 6/10 yaourt sans lactose CG 2 / 100 g 7/10 Yaourt sans matières grasses CG 2 / 100 g 8/10 Yaourt skyr CG 2 / 100 g 8.5/10 Yaourt vanille riche en protéines CG 2 / 100 g 7/10 Boisson protéinée à la stracciatella CG 2.2 / 100 g 5/10 Skyr à la vanille CG 2.2 / 100 g 7/10 Lait CG 2.3 / 100 g 6/10 Lait au chocolat ultrafiltré réduit en matières grasses 2% CG 2.3 / 100 g 4/10 Lait de vache CG 2.3 / 100 g 6/10
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