Produits laitiers

731 aliments

Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Probiotiques CG 2 / 100 g 8/10 Protéine de lactosérum native CG 2 / 100 g 6/10 Pudding riche en protéines CG 2 / 100 g 6/10 Ricotta allégée avec des baies et une pincée de noix, utilisant un substitut de sucre CG 2 / 100 g 7.5/10 sauce au yaourt CG 2 / 100 g 5/10 sauce au yaourt CG 2 / 100 g 6/10 Sauce au yaourt avec framboises et épices CG 2 / 100 g 8/10 Sauce crème et oignon CG 2 / 100 g 4/10 Sauce crémeuse au chipotle avec base de yaourt grec CG 2 / 100 g 6/10 Sauce légère yaourt-moutarde CG 2 / 100 g 8/10 Shake protéiné au chocolat CG 2 / 100 g 6/10 Shake Protéiné Oikos Chocolat CG 2 / 100 g 7/10 Skyr islandais au jus de citron vert frais CG 2 / 100 g 8/10 Skyr nature aux graines de chia ou de tournesol CG 2 / 100 g 8/10 Skyr naturel CG 2 / 100 g 7/10 Tartinade à base de yaourt CG 2 / 100 g 8/10 Yaourt à boire protéiné à la myrtille CG 2 / 100 g 6/10 Yaourt à la cerise sans sucre Zott CG 2 / 100 g 6/10 Yaourt à la crème double CG 2 / 100 g 6/10 Yaourt au lait de brebis CG 2 / 100 g 7/10 Yaourt au lait de chèvre CG 2 / 100 g 7/10 Yaourt aux épinards et purée de cassis CG 2 / 100 g 8/10 Yaourt de chèvre CG 2 / 100 g 8.5/10 Yaourt de coco CG 2 / 100 g 7/10 yaourt entier CG 2 / 100 g 7/10 Yaourt glacé CG 2 / 100 g 6/10 Yaourt grec à la raifort CG 2 / 100 g 7/10 Yaourt grec au safran, noix et baies fraîches CG 2 / 100 g 7/10 Yaourt grec aux graines de chia CG 2 / 100 g 8/10 Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia CG 2 / 100 g 8/10 Yaourt grec mélangé à du beurre de cacahuète naturel et congelé CG 2 / 100 g 7/10 Yaourt grec nature aux éclats de cacao cru CG 2 / 100 g 8/10 Yaourt grec nature avec des tranches de pêche fraîches CG 2 / 100 g 8/10 Yaourt grec nature et purée de tomate, assaisonnés aux herbes CG 2 / 100 g 8/10 Yaourt grec sans matières grasses aux herbes fraîches, jus de citron et poivre CG 2 / 100 g 9/10 Yaourt nature au cacao et café CG 2 / 100 g 7/10 Yaourt nature aux épices CG 2 / 100 g 7/10 Yaourt nature avec morceaux de noix de coco fraîche CG 2 / 100 g 7/10 yaourt sans lactose CG 2 / 100 g 7/10 Yaourt vanille riche en protéines CG 2 / 100 g 7/10 Poudre de protéine de lactosérum CG 2.1 / 100 g 6/10 Boisson protéinée à la stracciatella CG 2.2 / 100 g 5/10 Lait de vache sans lactose, faible en matières grasses CG 2.2 / 100 g 6/10 Lait au chocolat ultrafiltré réduit en matières grasses 2% CG 2.3 / 100 g 4/10 Milbona pudding protéiné vanille CG 2.3 / 100 g 5/10 Ricotta à la poudre de protéine vanille CG 2.4 / 100 g 6/10 Skyr à la pistache CG 2.4 / 100 g 7.5/10 Pudding au chocolat à la protéine CG 2.5 / 100 g 6.5/10 pudding protéiné CG 2.5 / 100 g 5/10 Yaourt 2% de matière grasse CG 2.5 / 100 g 7/10 Pulisseri CG 2.6 / 100 g 7.2/10 Quark maigre aux fraises sans sucre CG 2.6 / 100 g 8/10 Skyr à la noix de coco CG 2.6 / 100 g 6/10 Crème légère à moitié CG 2.7 / 100 g 4/10 Yaourt sans matières grasses CG 2.8 / 100 g 8/10 Beurre de paneer CG 3 / 100 g 5/10 Boisson au yaourt grec CG 3 / 100 g 6/10 Concentré de protéines de lactosérum de vaches nourries à l'herbe CG 3 / 100 g 6/10 Crème de yaourt avec purée de fruits naturels CG 3 / 100 g 7.5/10 Dessert au yaourt et à la fraise CG 3 / 100 g 6/10 Fromage blanc allégé mélangé à des fruits rouges écrasés CG 3 / 100 g 8/10 fromage cottage écrémé à la vanille CG 3 / 100 g 5/10 Fromage ricotta frais fouetté avec purée de baies maison CG 3 / 100 g 7/10 Kéfir nature avec cerises fraîches hachées CG 3 / 100 g 8/10 Lait concentré non sucré CG 3 / 100 g 6/10 Lait évaporé CG 3 / 100 g 6/10 Mousse de yaourt aux fruits frais CG 3 / 100 g 7/10 Mousse protéinée Brooklea CG 3 / 100 g 4/10 Pancakes au fromage frais et farine d'amande CG 3 / 100 g 7/10 Pâte de fromage blanc avec purée de fruits CG 3 / 100 g 8/10 Poudre de fromage CG 3 / 100 g 3/10 Pudding au biscuit à la vanille CG 3 / 100 g 8/10 sauce au lait CG 3 / 100 g 4/10 Shake protéiné à la fraise et à la crème CG 3 / 100 g 5/10 Skyr à la fraise végétalien CG 3 / 100 g 7.5/10 Skyr à la pêche CG 3 / 100 g 7/10 Trempette à l'oignon CG 3 / 100 g 3/10 Yaourt à boire CG 3 / 100 g 6/10 yaourt à boire demi-écrémé CG 3 / 100 g 5/10 yaourt à la banane riche en protéines CG 3 / 100 g 6/10 Yaourt grec aux graines de grenade CG 3 / 100 g 8/10 Yaourt grec chili citron miel CG 3 / 100 g 7/10 Yaourt grec glacé aux myrtilles ou framboises fraîches CG 3 / 100 g 7/10 Yaourt nature allégé avec graines de chia et morceaux de cerise CG 3 / 100 g 7/10 Yaourt protéiné Brooklea pêche et fruit de la passion CG 3 / 100 g 6/10 Bloc de fromage américain CG 3.1 / 100 g 3/10 Yaourt à boire CG 3.3 / 100 g 5/10 Béchamel classique CG 3.5 / 100 g 5.5/10 Yakult Light CG 3.5 / 100 g 3/10 Actimel CG 4 / 100 g 3/10 Babeurre à la fraise CG 4 / 100 g 4/10 crème de yaourt CG 4 / 100 g 4/10 Fromage blanc mangue & fruit de la passion CG 4 / 100 g 5/10 kéfir à la fraise CG 4 / 100 g 4.5/10 Poire avec yaourt nature CG 4 / 100 g 8/10 Protéine de lactosérum à la noix de coco et au cacao CG 4 / 100 g 7.5/10 quark aux fruits rouges CG 4 / 100 g 6/10 Skyr goût tiramisu CG 4 / 100 g 6/10 Skyr nature aux morceaux de mangue fraîche CG 4 / 100 g 8/10 Yaourt à l'avoine CG 4 / 100 g 5/10
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