quark aux fruits rouges
IG bas
CG 4 pour 100 g
- Bonne source de protéines
- Contient des sucres ajoutés
quark aux fruits rouges a un indice glycémique de 40 (Bas).
Mis à jour le 7 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 90 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 8 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 0.8 g |
| Sodium | 40 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines
- Contient des antioxydants issus des baies
- Contient des sucres ajoutés
- Niveau de transformation modéré
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de quark aux fruits rouges ?
quark aux fruits rouges a un indice glycémique de 40 (Bas) et une charge glycémique de 4 pour 100 g.
quark aux fruits rouges est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
quark aux fruits rouges a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment quark aux fruits rouges affecte-t-il la glycémie ?
quark aux fruits rouges a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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