quark aux fruits rouges
IG bas
CG 4 pour 100 g
- Bonne source de protéines
- Contient des sucres ajoutés
quark aux fruits rouges a un indice glycémique de 40, supérieur à celui du Quark maigre nature (30).
Mis à jour le 7 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Quark maigre
- GI 30 · CG 1 pour 100 g
Quark maigre - Fromage blancGI 27 · CG 1 pour 100 g sugar free
- GI 30 · CG 1 pour 100 g full fat
Fromage blanc entier - Quark à la menthe fraîche et à l'huile d'oliveGI 35 · CG 1 pour 100 g mint
- Quark aux herbesGI 30 · CG 1 pour 100 g herbed
- GI 30 · CG 1 pour 100 g semi skimmed
Quark demi-écrémé - GI 30 · CG 1 pour 100 g low fat
Quark faible en matières grasses - +10 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
quark aux fruits rouges fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 90 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 8 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 0.8 g |
| Sodium | 40 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines
- Contient des antioxydants issus des baies
- Contient des sucres ajoutés
- Niveau de transformation modéré
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de quark aux fruits rouges ?
quark aux fruits rouges a un indice glycémique de 40 (Bas) et une charge glycémique de 4 pour 100 g.
quark aux fruits rouges est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
quark aux fruits rouges a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Quark maigre a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Quark maigre dans cette base, Fromage blanc a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez quark aux fruits rouges dans l'application Logi, avec votre portion.
