Yaourt nature allégé avec graines de chia et morceaux de cerise
IG bas
CG 4.5 par tasse typique (150 g) · CG 3 pour 100 g
- Bonne source de protéines
- Contient des sucres naturels
Yaourt nature allégé avec graines de chia et morceaux de cerise a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 4.5.
Mis à jour le 11 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Yaourt nature allégé avec graines de chia et morceaux de cerise fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 80 kcal |
| Glucides | 9 g |
| Sucres (total) | 6.5 g |
| Naturels | 6.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 5.5 g |
| Lipides | 2.2 g |
| Saturés | 1.1 g |
| Insaturés | 1.1 g |
| Sodium | 45 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines
- Contient des fibres et des oméga-3
- Faible en sucres ajoutés
- Contient des sucres naturels
- Traitement modéré
- Certaines graisses saturées
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt nature allégé avec graines de chia et morceaux de cerise ?
Yaourt nature allégé avec graines de chia et morceaux de cerise a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 4.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Yaourt nature allégé avec graines de chia et morceaux de cerise est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt nature allégé avec graines de chia et morceaux de cerise a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Yaourt nature allégé avec graines de chia et morceaux de cerise affecte-t-il la glycémie ?
Yaourt nature allégé avec graines de chia et morceaux de cerise a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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