kéfir à la fraise

GI 35 · BasCG 4 / 100 g4.5/10

IG bas

35 GI

CG 4 pour 100 g

Score Logi 4.5/10

Contient des probiotiques
Contient des sucres ajoutés

kéfir à la fraise a un indice glycémique de 35, supérieur à celui du Kéfir allégé nature (30).

Mis à jour le 29 mai 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

Formes de Kéfir allégé

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kéfir à la fraise fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

Calories

10 g

Glucides

3.2 g

Protéines

1.5 g

Lipides

pour 100g

Calories	70 kcal
Glucides	10 g
Sucres (total)	9 g
Naturels	4 g
Ajoutés	5 g
Fibres	0.3 g
Solubles	0.1 g
Insolubles	0.2 g
Protéines	3.2 g
Lipides	1.5 g
Saturés	1 g
Insaturés	0.5 g
Sodium	40 mg

Niveau de transformation

70%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Contient des probiotiques
Source de protéines
Faible en graisses saturées
Contient des sucres ajoutés
Niveau de transformation modéré
Faible teneur en fibres

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de kéfir à la fraise ?

kéfir à la fraise a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 4 pour 100 g.

kéfir à la fraise est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

kéfir à la fraise a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Quelle forme de Kéfir allégé a la charge glycémique la plus basse ?

Parmi les formes de Kéfir allégé dans cette base, Kéfir (maigre, non sucré) a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).

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