Produits laitiers
731 aliments
Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.
Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.
Yaourt au curry IG bas 35 CG 4 / 100 g 7/10 
Yaourt aux myrtilles IG bas 45 CG 4 / 100 g 7/10 
Yaourt grec et dessert aux oranges fraîches IG bas 40 CG 4 / 100 g 8/10 
Yaourt grec nature avec pommes mijotées à la cannelle IG bas 35 CG 4 / 100 g 8/10 
Yaourt nature aux fruits frais et noix IG bas 35 CG 4 / 100 g 8/10 
yaourt protéiné banane noisette IG bas 40 CG 4 / 100 g 6/10 
Crème en poudre IG bas 30 CG 4 / 100 g 2.5/10 crème aigre allégée IG bas 30 CG 4.7 / 100 g 6/10 camembert frit IG bas 35 CG 5 / 100 g 3/10 
Crème fouettée IG bas 39 CG 5 / 100 g 4/10 
Dessert protéiné à la mangue et à la fruit de la passion IG bas 45 CG 5 / 100 g 7.5/10 
Lassi IG bas 50 CG 5 / 100 g 4/10 poudre de protéine IG bas 35 CG 5 / 100 g 5/10 
Protéine de lactosérum à la vanille IG moyen 60 CG 5 / 100 g 7/10 
Skyr caramel IG bas 45 CG 5 / 100 g 6.5/10 
Skyr mangue fruit de la passion IG bas 45 CG 5 / 100 g 6.5/10 Smoothie au yaourt IG bas 45 CG 5 / 100 g 5/10 soupe au fromage IG moyen 65 CG 5 / 100 g 2/10 Yaourt à boire Activia pêche-ananas IG bas 45 CG 5 / 100 g 4/10 Yaourt à boire aux fruits sans lactose IG bas 45 CG 5 / 100 g 4/10 
Yaourt à la glace à l'orange IG bas 45 CG 5 / 100 g 5/10 Yaourt au citron IG bas 35 CG 5 / 100 g 4/10 
Yaourt grec au miel et sel de mer IG bas 50 CG 5 / 100 g 7/10 
Yaourt nature aux fruits rouges et aux flocons d'avoine IG bas 45 CG 5 / 100 g 7.5/10 Boisson au lait à la fraise IG bas 50 CG 6 / 100 g 3/10 Boulettes de ricotta au citron IG bas 45 CG 6 / 100 g 6/10 crème renversée au four IG bas 40 CG 6 / 100 g 4/10 Croûte au fromage aux herbes IG bas 40 CG 6 / 100 g 4/10 
Omelette japonaise IG moyen 55 CG 6 / 100 g 5/10 Quark doux au citron IG bas 45 CG 6 / 100 g 4/10 
Yaourt à la pêche IG bas 45 CG 6 / 100 g 5.5/10 
Yaourt à la vanille IG bas 45 CG 6 / 100 g 4/10 
yaourt aux fruits avec morceaux de fruits IG bas 33 CG 6.2 / 100 g 5/10 
Fromage blanc en poudre IG bas 35 CG 6.3 / 100 g 6.5/10 
Crème de fraise IG bas 50 CG 7 / 100 g 5/10 
Fromage frais aux pêches IG bas 50 CG 7 / 100 g 4.5/10 
Fromage ricotta, purée de citrouille, épices IG moyen 55 CG 7 / 100 g 6.5/10 Quark stracciatella IG bas 45 CG 7 / 100 g 4/10 Bouchées de camembert IG bas 45 CG 8 / 100 g 4/10 Camembert frit IG bas 45 CG 8 / 100 g 3/10 
Fromage à la vanille IG bas 50 CG 8 / 100 g 4/10 
Fromage blanc à la vanille IG moyen 55 CG 8 / 100 g 4.5/10 
Fromage frais vanillé IG moyen 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Garniture au fromage IG bas 45 CG 8 / 100 g 4.5/10 Quark à la vanille IG moyen 55 CG 8 / 100 g 4/10 Quark aux fruits IG moyen 55 CG 8 / 100 g 3/10 
Riz au lait riche en protéines IG moyen 60 CG 8 / 100 g 6/10 Syrnyky aux épinards et parmesan IG bas 48 CG 8.6 / 100 g 5/10 Céréales au yaourt IG moyen 55 CG 9 / 100 g 5/10 Crème de fromage blanc à la noix de coco IG bas 50 CG 9 / 100 g 3/10 Fromage frais aux mandarines IG bas 50 CG 9 / 100 g 4/10 
Fromage stracciatella IG bas 50 CG 9 / 100 g 4.5/10 
Masse de fromage IG bas 50 CG 9 / 100 g 4.5/10 cigare au fromage IG bas 45 CG 10 / 100 g 4/10 
Côtelette de fromage IG moyen 55 CG 10 / 100 g 4/10 Dessert au fromage blanc IG moyen 55 CG 10 / 100 g 3/10 Dessert lacté IG moyen 55 CG 10 / 100 g 3/10 Dessert laitier chocolat-noisette IG moyen 55 CG 10 / 100 g 3/10 Gratin de fromage blanc IG moyen 55 CG 10 / 100 g 5/10 mousse de fromage IG moyen 55 CG 10 / 100 g 3/10 Pizza au cottage cheese IG moyen 55 CG 10 / 100 g 6/10 Bâtonnets de fromage panés à la friteuse à air IG bas 50 CG 11 / 100 g 3/10 
Crêpes à la ricotta et à l'avoine IG moyen 55 CG 11 / 100 g 6.5/10 Fromage homogénéisé au chocolat et aux noisettes IG moyen 55 CG 11 / 100 g 3/10 Bouchées au fromage frais IG moyen 55 CG 12 / 100 g 4/10 croquettes au fromage IG moyen 55 CG 12 / 100 g 3/10 Fromage brun IG bas 35 CG 12 / 100 g 3/10 
Pancakes au fromage blanc IG moyen 55 CG 12 / 100 g 5/10 
Poivre au miel avec fromage IG moyen 55 CG 12 / 100 g 4/10 
Syrniki IG moyen 55 CG 12 / 100 g 4/10 Crème de fromage blanc saveur cheesecake à la framboise Milli IG moyen 60 CG 13 / 100 g 2/10 
Fromage à la crème aux fruits rouges IG moyen 55 CG 14 / 100 g 3/10 
lait en poudre IG bas 39 CG 15 / 100 g 4/10 Bâtonnets de mozzarella IG moyen 60 CG 15 / 100 g 3/10 
Crème à café classique IG moyen 60 CG 15 / 100 g 2/10 
Crème aromatisée IG moyen 60 CG 15 / 100 g 3/10 Crème chantilly IG moyen 60 CG 15 / 100 g 2/10 
Crème de menthe mocha IG moyen 60 CG 15 / 100 g 2/10 
Crème de vanille française IG moyen 60 CG 15 / 100 g 2/10 
Solides de lait IG bas 45 CG 17 / 100 g 4/10 Barre de yaourt grec au caramel au beurre salé IG moyen 55 CG 18 / 100 g 3/10 Gudbrandsdalsost IG bas 50 CG 18 / 100 g 3/10 Yaourt déshydraté IG bas 35 CG 18 / 100 g 4/10 
Sauce au fromage en poudre IG moyen 55 CG 19 / 100 g 2/10 
Lait en poudre écrémé IG bas 39 CG 20.3 / 100 g 4/10 
Assaisonnement en poudre au fromage IG moyen 55 CG 22 / 100 g 3.5/10 Crème en poudre IG moyen 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Poudre de lait fermenté IG bas 50 CG 25 / 100 g 4/10 
Assaisonnement au cheddar blanc IG moyen 65 CG 29 / 100 g 3/10 lait concentré sucré IG moyen 61 CG 33 / 100 g 2/10 
Lait concentré sucré IG moyen 61 CG 33 / 100 g 1/10 
Poudre de petit-lait déminéralisée IG élevé 70 CG 53 / 100 g 2/10 Abondance Pas d'indice glycémique — 5/10 
Assortiment de fromages Pas d'indice glycémique — 6/10 
Bâton de fromage Pas d'indice glycémique — 6/10 
Bâtonnet de mozzarella allégée Pas d'indice glycémique — 7/10 
Bâtonnet de mozzarella allégée Pas d'indice glycémique — 7/10 bâtonnets de mozzarella Pas d'indice glycémique — 6/10 Beurre Pas d'indice glycémique — 2/10 
Beurre Pas d'indice glycémique — 5/10 
