Produits laitiers

859 aliments

Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Lait de vache A2 CG 2.3 / 100 g 6/10 Lait pasteurisé CG 2.3 / 100 g 6/10 Lait vapeur CG 2.3 / 100 g 6.5/10 Milbona pudding protéiné vanille CG 2.3 / 100 g 5/10 Produit laitier CG 2.3 / 100 g 6.5/10 Ricotta à la poudre de protéine vanille CG 2.4 / 100 g 6/10 Skyr à la pistache CG 2.4 / 100 g 7.5/10 Pudding au chocolat à la protéine CG 2.5 / 100 g 6.5/10 pudding protéiné CG 2.5 / 100 g 5/10 Quark maigre aux fraises sans sucre CG 2.6 / 100 g 8/10 Skyr à la noix de coco CG 2.6 / 100 g 6/10 Beurre de paneer CG 3 / 100 g 5/10 Crème de yaourt avec purée de fruits naturels CG 3 / 100 g 7.5/10 Crème légère à moitié CG 3 / 100 g 4/10 Dessert au yaourt et à la fraise CG 3 / 100 g 6/10 Fromage à la fraise riche en protéines CG 3 / 100 g 6/10 Fromage blanc allégé mélangé à des fruits rouges écrasés CG 3 / 100 g 8/10 fromage cottage écrémé à la vanille CG 3 / 100 g 5/10 Fromage ricotta frais fouetté avec purée de baies maison CG 3 / 100 g 7/10 Kéfir nature avec cerises fraîches hachées CG 3 / 100 g 8/10 Lait concentré non sucré CG 3 / 100 g 6/10 Lait évaporé CG 3 / 100 g 6/10 Mousse de yaourt aux fruits frais CG 3 / 100 g 7/10 Mousse protéinée Brooklea CG 3 / 100 g 4/10 Pancakes au fromage frais et farine d'amande CG 3 / 100 g 7/10 Pâte de fromage blanc avec purée de fruits CG 3 / 100 g 8/10 Pudding au biscuit à la vanille CG 3 / 100 g 8/10 Shake protéiné à la fraise et à la crème CG 3 / 100 g 5/10 Skyr à la fraise végétalien CG 3 / 100 g 7.5/10 Skyr à la pêche CG 3 / 100 g 6/10 Skyr à la pêche CG 3 / 100 g 7/10 Trempette à l'oignon CG 3 / 100 g 3/10 Yaourt à boire CG 3 / 100 g 6/10 yaourt à boire demi-écrémé CG 3 / 100 g 5/10 Yaourt fraise-açaï allégé en matières grasses – riche en protéines CG 3 / 100 g 6/10 Yaourt grec aux graines de grenade CG 3 / 100 g 8/10 Yaourt grec chili citron miel CG 3 / 100 g 7/10 Yaourt grec glacé aux myrtilles ou framboises fraîches CG 3 / 100 g 7/10 Yaourt nature allégé avec graines de chia et morceaux de cerise CG 3 / 100 g 7/10 Yaourt probiotique CG 3 / 100 g 7/10 Yaourt protéiné Brooklea pêche et fruit de la passion CG 3 / 100 g 6/10 Yaourt à boire CG 3.3 / 100 g 5/10 Béchamel classique CG 3.5 / 100 g 5.5/10 Yakult Light CG 3.5 / 100 g 3/10 Babeurre à la fraise CG 4 / 100 g 4/10 Fromage blanc mangue & fruit de la passion CG 4 / 100 g 5/10 kéfir à la fraise CG 4 / 100 g 4.5/10 Poire avec yaourt nature CG 4 / 100 g 8/10 Protéine de lactosérum à la noix de coco et au cacao CG 4 / 100 g 7.5/10 quark aux fruits rouges CG 4 / 100 g 6/10 Skyr goût tiramisu CG 4 / 100 g 6/10 Skyr nature aux morceaux de mangue fraîche CG 4 / 100 g 8/10 Yaourt à l'avoine CG 4 / 100 g 5/10 Yaourt au curry CG 4 / 100 g 7/10 Yaourt aux myrtilles CG 4 / 100 g 7/10 Yaourt grec et dessert aux oranges fraîches CG 4 / 100 g 8/10 Yaourt grec nature avec pommes mijotées à la cannelle CG 4 / 100 g 8/10 Yaourt nature aux fruits frais et noix CG 4 / 100 g 8/10 Activia Yaourt au Pruneau CG 5 / 100 g 4/10 camembert frit CG 5 / 100 g 3/10 Crème fouettée CG 5 / 100 g 4/10 Dessert protéiné à la mangue et à la fruit de la passion CG 5 / 100 g 7.5/10 Fromage blanc en poudre CG 5 / 100 g 6.5/10 Lassi CG 5 / 100 g 4/10 poudre de protéine CG 5 / 100 g 5/10 Protéine de lactosérum à la vanille CG 5 / 100 g 7/10 Skyr caramel CG 5 / 100 g 6.5/10 Skyr mangue fruit de la passion CG 5 / 100 g 6.5/10 Smoothie au yaourt CG 5 / 100 g 5/10 soupe au fromage CG 5 / 100 g 2/10 Yaourt à boire Activia pêche-ananas CG 5 / 100 g 4/10 Yaourt à boire aux fruits sans lactose CG 5 / 100 g 4/10 Yaourt à la glace à l'orange CG 5 / 100 g 5/10 Yaourt au citron CG 5 / 100 g 4/10 Yaourt au citron CG 5 / 100 g 4/10 Yaourt grec au miel et sel de mer CG 5 / 100 g 7/10 Yaourt nature aux fruits rouges et aux flocons d'avoine CG 5 / 100 g 7.5/10 Boisson au lait à la fraise CG 6 / 100 g 3/10 Boulettes de ricotta au citron CG 6 / 100 g 6/10 crème renversée au four CG 6 / 100 g 4/10 Croûte au fromage aux herbes CG 6 / 100 g 4/10 Omelette japonaise CG 6 / 100 g 5/10 Quark doux au citron CG 6 / 100 g 4/10 Yaourt à la pêche CG 6 / 100 g 5.5/10 Yaourt à la vanille CG 6 / 100 g 4/10 Yaourt au citron vert Oikos CG 6 / 100 g 4/10 yaourt aux fruits avec morceaux de fruits CG 6 / 100 g 5/10 yaourt crémeux à la framboise douce CG 6 / 100 g 4/10 Crème de fraise CG 7 / 100 g 5/10 Fromage frais aux pêches CG 7 / 100 g 4.5/10 Fromage ricotta, purée de citrouille, épices CG 7 / 100 g 6.5/10 Quark stracciatella CG 7 / 100 g 4/10 yaourt à la hollandaise CG 7 / 100 g 4/10 Yaourt à la stracciatella CG 7 / 100 g 4/10 Yaourt grec au miel CG 7 / 100 g 5.5/10 Yaourt Oikos aux fruits rouges CG 7 / 100 g 5/10 Yogur natural azucarado CG 7 / 100 g 4/10 Bouchées de camembert CG 8 / 100 g 4/10 Camembert frit CG 8 / 100 g 3/10 Fromage à la vanille CG 8 / 100 g 4/10
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