Crème en poudre
IG bas
CG 3.5 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 23 pour 100 g
- Contient des protéines
- Très haute teneur en graisses saturées
Crème en poudre a un indice glycémique de 50, supérieur à celui du Crème nature (30). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 3.5.
Mis à jour le 9 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 18 pour 100 g Contient moins de graisses saturées et de sucres simples, ce qui a un effet bénéfique sur la glycémie.
Yaourt naturel en poudre - CG 6 pour 100 g Ne contient pas de sucres ajoutés et a une charge glycémique plus faible que la crème en poudre.
Substitut de lait en poudre à base de plantes - CG 18 pour 100 g Il contient beaucoup moins de graisses saturées et de calories, ce qui est bénéfique pour les personnes souffrant d'insulinorésistance.
Lait en poudre écrémé
Formes de Crème
- GI 30 · CG 1 pour 100 g
Crème - GI 10 · CG 0.4 pour 100 g scallion
Crème d'oignons verts - GI 15 · CG 1 pour 100 g semi skimmed
Crème 18% - Dessert au mascarpone et à la pistache avec édulcorant naturelGI 20 · CG 2 pour 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · CG 11 pour 100 g strawberry
Crème de fraise - GI 65 · CG 14 pour 100 g vanilla
Crème à la vanille - GI 55 · CG 15 pour 100 g chocolate
Crème au cacao - +8 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Crème en poudre fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 520 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 45 g |
| Naturels | 35 g |
| Ajoutés | 10 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 35 g |
| Saturés | 23 g |
| Insaturés | 12 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines
- Source de calcium
- Très haute teneur en graisses saturées
- Niveau élevé de sucre
- Charge glycémique élevée
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crème en poudre ?
Crème en poudre a un indice glycémique de 50 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 3.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 23.
Crème en poudre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crème en poudre a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Crème a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Crème dans cette base, Crème d'oignons verts a la charge glycémique la plus basse (0.4 pour 100 g).
Consultez Crème en poudre dans l'application Logi, avec votre portion.
