Omelette japonaise
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie.
Commencer gratuitement →
Omelette japonaise a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Omelette japonaise se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Omelette japonaise convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu modéré en protéines
- ✓ Charge glycémique faible
- ✓ Contient des graisses insaturées
- ✗ Sucres ajoutés présents
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Sans fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 150 kcal |
| Glucides | 10g |
| Sucres (total) | 7g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 5g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 8g |
| Saturés | 2.5g |
| Insaturés | 5g |
| Sodium | 400mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Omelette japonaise ?
Omelette japonaise a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Omelette japonaise est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Omelette japonaise a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Omelette japonaise affecte-t-il la glycémie ?
Omelette japonaise a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie.
Commencer gratuitement →