Lassi
IG bas
CG 7.5 par tasse typique (150 g) · CG 5 pour 100 g
- Contient des probiotiques issus du yaourt
- Contient des sucres ajoutés
Lassi a un indice glycémique de 50 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 7.5.
Mis à jour le 10 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Lassi fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 70 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 9 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 5 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 1.3 g |
| Insaturés | 0.7 g |
| Sodium | 40 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des probiotiques issus du yaourt
- Source de protéines
- Contient des sucres ajoutés
- Charge glycémique modérée
- Produit laitier transformé
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lassi ?
Lassi a un indice glycémique de 50 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 7.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Lassi est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lassi a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Lassi affecte-t-il la glycémie ?
Lassi a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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