Lait concentré non sucré
IG bas
CG 3 pour 100 g
- Bonne source de protéines
- Teneur modérée en graisses saturées
Lait concentré non sucré a un indice glycémique de 34, identique à celui du Lait évaporé nature (34).
Mis à jour le 30 juin 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Lait évaporé
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Lait concentré non sucré fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 134 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 10 g |
| Naturels | 10 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 7.5 g |
| Saturés | 5 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 110 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines
- Contient du calcium et de la vitamine D
- Teneur modérée en graisses saturées
- Contient des sucres naturels du lait (lactose)
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lait concentré non sucré ?
Lait concentré non sucré a un indice glycémique de 34 (Bas) et une charge glycémique de 3 pour 100 g.
Lait concentré non sucré est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lait concentré non sucré a un indice glycémique bas (34), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Lait évaporé a la charge glycémique la plus basse ?
Lait concentré non sucré a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Lait évaporé dans cette base (3 pour 100 g).
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