Lait évaporé
IG bas
CG 7.6 par tasse (252 g) · CG 3 pour 100 g
- Charge glycémique faible
- Contient des graisses saturées
Lait évaporé a un indice glycémique de 34 (Bas). Une tasse (252 g) ajoute une charge glycémique de 7.6.
Mis à jour le 20 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Formes de Lait évaporé
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Lait évaporé fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à café | 5 g | 0.2 |
| 1 cuillère à soupe | 16 g | 0.5 |
| 1 tasse | 252 g | 7.6 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 134 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 10 g |
| Naturels | 10 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 6.8 g |
| Lipides | 7.6 g |
| Saturés | 5 g |
| Insaturés | 2.6 g |
| Sodium | 108 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique faible
- Contenu modéré en protéines
- Sans sucres ajoutés
- Contient des graisses saturées
- Pas de fibres
- Produits laitiers transformés
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lait évaporé ?
Lait évaporé a un indice glycémique de 34 (Bas). Une tasse (252 g) a une charge glycémique de 7.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Lait évaporé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lait évaporé a un indice glycémique bas (34), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Lait évaporé a la charge glycémique la plus basse ?
Lait évaporé a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Lait évaporé dans cette base (3 pour 100 g).
Consultez Lait évaporé dans l'application Logi, avec votre portion.
