sauce au yaourt
IG bas
CG 4.9 par tasse (245 g) · CG 2 pour 100 g
- Contains probiotics (if live cultures)
- Contains some saturated fat
sauce au yaourt a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse (245 g) ajoute une charge glycémique de 4.9.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de sauce au yaourt
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sauce au yaourt fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 15 g | 0.3 |
| 1 tasse | 245 g | 4.9 |
| 1 serving | 245 g | 4.9 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 65 kcal |
| Glucides | 4.5 g |
| Sucres (total) | 3.8 g |
| Naturels | 3.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Solubles | 0.08 g |
| Insolubles | 0.12 g |
| Protéines | 3.5 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 1.8 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains probiotics (if live cultures)
- Moderate protein content
- Low glycemic load
- Contains some saturated fat
- Moderate sodium content
- Low fiber content
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de sauce au yaourt ?
sauce au yaourt a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse (245 g) a une charge glycémique de 4.9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
sauce au yaourt est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
sauce au yaourt a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de sauce au yaourt a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de sauce au yaourt dans cette base, Sauce au yaourt faible en matières grasses aux herbes et au piment a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez sauce au yaourt dans l'application Logi, avec votre portion.
